{"id":11804,"date":"2025-07-29T14:45:15","date_gmt":"2025-07-29T14:45:15","guid":{"rendered":"https:\/\/ebeme.fr\/ebeme\/?page_id=11804"},"modified":"2026-06-02T09:10:18","modified_gmt":"2026-06-02T09:10:18","slug":"mon-blog","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ebeme.fr\/ebeme\/mon-blog\/","title":{"rendered":"Mon blog"},"content":{"rendered":"
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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Juin 2026 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… L’ELIXIR FLORAL ASPEN (TREMBLE) et les PEURS<\/span><\/div>\n
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Retr<\/strong>ouvez <\/strong>l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel avec les fleurs de Bach<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Les \u00e9lixirs floraux du Dr Bach<\/a> agissent en douceur pour :<\/span><\/p>\n

-G\u00e9rer <\/span>le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/p>\n

-Surmonter <\/span>les peurs et les doutes<\/p>\n

-Retrouver confiance en soi et motivation<\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Focus sur la fleur ASPEN (TREMBLE) <\/strong>:<\/p>\n

Id\u00e9ale pour les peurs diffuses, les angoisses inexpliqu\u00e9es ou les pressentiments n\u00e9gatifs<\/strong>, cette fleur apporte calme et s\u00e9curit\u00e9 int\u00e9rieure<\/p>\n

<\/p>\n

D\u00e9couvrez son action en vid\u00e9o : ICI<\/strong><\/a><\/p>\n

<\/p>\n

Chaque m\u00e9lange est personnalis\u00e9<\/a> selon vos besoins, pour une approche naturelle et sans effets secondaires.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Si vous souhaitez \u00eatre accompagn\u00e9(e) sur ce chemin vers vous-m\u00eame avec les fleurs de Bach, contactez moi.<\/span><\/p>\n

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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MA PRATIQUE MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Mai 2026 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… BYE-BYE ALLERGIES<\/span><\/div>\n
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Natacha nous parle de ses probl\u00e8mes li\u00e9s aux pollens, au lactose et \u00e0 de nombreux autres allerg\u00e8nes dans cette vid\u00e9o <\/strong>ICI<\/u><\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Praticienne exp\u00e9riment\u00e9e depuis plusieurs ann\u00e9es de la m\u00e9thode <\/span>Bye Bye Allergies<\/a> , je vous propose un accompagnement personnalis\u00e9 pour mieux comprendre et g\u00e9rer vos allergies, intol\u00e9rances et sensibilit\u00e9s.<\/span> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

M\u00e9thode \u00e9nerg\u00e9tique compl\u00e9mentaire qui ne remplace pas un suivi ou un traitement m\u00e9dical.<\/span><\/p>\n

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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/a> <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON ASTUCE MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Juin 2026 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… POUR SOULAGER LE MAL DE DOS<\/span><\/div>\n
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Le mal de dos vous emp\u00eache de profiter pleinement de la vie ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

En tant que praticienne, je vous propose deux m\u00e9thodes naturelles et efficaces<\/span> <\/strong>pour retrouver bien-\u00eatre et mobilit\u00e9 : <\/span><\/p>\n

\u2022<\/span>Le reboutement<\/strong><\/a> : une technique manuelle douce pour r\u00e9aligner les muscles et articulations.<\/span><\/p>\n

\u2022<\/span>Le magn\u00e9tisme<\/strong><\/a> : une approche \u00e9nerg\u00e9tique pour r\u00e9\u00e9quilibrer le corps et apaiser les tensions. <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Les bienfaits<\/strong> :<\/p>\n

-Lib\u00e9ration des tensions musculaires et articulaires<\/p>\n

-R\u00e9duction des inflammations et des blocages<\/p>\n

-Solution douce, compl\u00e9mentaire aux traitements classiques<\/p>\n

<\/p>\n

Mon conseil<\/strong> : <\/p>\n

Retrouvez en vid\u00e9o une s\u00e9rie d\u2019exercices cibl\u00e9s <\/strong>pour soulager sp\u00e9cifiquement les douleurs sacro-iliaques : <\/strong>ICI<\/strong><\/a><\/p>\n

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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MA PRATIQUE MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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… BYE-BYE ALLERGIES<\/span><\/div>\n
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Ronan nous parle de son allergie tr\u00e8s ancienne aux pollens dans cette vid\u00e9o <\/strong>ICI<\/u><\/strong><\/a>.<\/strong><\/p>\n

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Praticienne exp\u00e9riment\u00e9e depuis plusieurs ann\u00e9es de la m\u00e9thode <\/span>Bye Bye Allergies<\/a> , je vous propose un accompagnement personnalis\u00e9 pour mieux comprendre et g\u00e9rer vos allergies, intol\u00e9rances et sensibilit\u00e9s.<\/span> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

M\u00e9thode \u00e9nerg\u00e9tique compl\u00e9mentaire qui ne remplace pas un suivi ou un traitement m\u00e9dical.<\/span><\/p>\n

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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/a> <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MA PRATIQUE MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Avril 2026 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… BYE-BYE ALLERGIES<\/span><\/div>\n
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Le printemps arrive\u2026 et les allergies aussi !<\/strong><\/p>\n

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Nez qui coule, \u00e9ternuements, yeux qui grattent\u2026 <\/span><\/p>\n

Chaque ann\u00e9e, les pollens reviennent et beaucoup de personnes souffrent d\u2019allergies saisonni\u00e8res.<\/span><\/p>\n

Et si votre corps apprenait \u00e0 mieux r\u00e9agir aux allerg\u00e8nes ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La m\u00e9thode <\/span>Bye Bye Allergies<\/a> est une approche naturelle qui vise \u00e0 aider l\u2019organisme \u00e0 r\u00e9\u00e9quilibrer sa r\u00e9action face \u00e0 certaines substances : pollens, aliments, poils d\u2019animaux, etc.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Comment \u00e7a fonctionne ?<\/span><\/p>\n

-Identification de la substance gr\u00e2ce \u00e0 un test musculaire (kin\u00e9siologie)<\/span><\/p>\n

-R\u00e9\u00e9quilibrage \u00e9nerg\u00e9tique par stimulation de points sp\u00e9cifiques du corps<\/span><\/p>\n

-Puis une p\u00e9riode d\u2019\u00e9viction de 25 h pour permettre au corps d\u2019int\u00e9grer l\u2019information<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

L\u2019objectif ?<\/span><\/p>\n

Aider le corps \u00e0 mieux tol\u00e9rer ce qui provoquait auparavant une r\u00e9action.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pour qui ?<\/span><\/p>\n

Pour les enfants et les adultes souffrant d\u2019allergies, d\u2019intol\u00e9rances ou de sensibilit\u00e9s diverses.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Et si vous viviez enfin un printemps plus serein ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

M\u00e9thode \u00e9nerg\u00e9tique compl\u00e9mentaire qui ne<\/span><\/p>\n

remplace pas un suivi ou un traitement m\u00e9dical.<\/span><\/p>\n

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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/a> <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… FROID ou CHALEUR ?<\/span><\/div>\n
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Froid ou chaleur <\/strong>: connaissez-vous le bon r\u00e9flexe pour soulager une douleur ?<\/strong><\/p>\n

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Quand une articulation gonfle brusquement apr\u00e8s un choc, le froid est votre alli\u00e9. <\/span><\/p>\n

La glace agit comme un frein naturel : elle resserre les petits vaisseaux sanguins, limite l\u2019accumulation de liquide et aide \u00e0 r\u00e9duire l\u2019inflammation et la douleur.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

\u00c0 l\u2019inverse, la chaleur est id\u00e9ale pour un muscle contract\u00e9 ou nou\u00e9. <\/span><\/p>\n

Elle dilate les vaisseaux sanguins, favorise l\u2019apport d\u2019oxyg\u00e8ne et aide \u00e0 rel\u00e2cher les tensions, notamment au niveau du cou ou du dos apr\u00e8s une longue journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

En r\u00e9sum\u00e9 : froid pour l\u2019inflammation, chaleur pour les tensions musculaires.<\/span><\/p>\n

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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… POUR L’EVEIL DE VOTRE \u00c2ME<\/span><\/div>\n
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\u00ab\u00a0Le sourire est un rayon de soleil qui \u00e9claire l’\u00e2me\u00a0\u00bb.<\/strong><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Que chaque sourire soit un rayon d’amour pour cette nouvelle journ\u00e9e, prenez bien soin de vous aujourd’hui. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/span><\/p>\n

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Source : G\u00e9om\u00e9trie Vibratoire<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… ELIXIRS FLORAUX et PRINTEMPS<\/span><\/div>\n
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Fatigue, coup de blues, manque d’\u00e9lan ? Les Elixirs floraux viennent \u00e0 votre aide.<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Quand on est \u00e9puis\u00e9, tout devient plus lourd : le travail, le quotidien, <\/span><\/p>\n

l\u2019envie\u2026 <\/span><\/p>\n

On procrastine, on se sent triste sans raison, parfois submerg\u00e9 par un nuage gris difficile \u00e0 expliquer.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Les fleurs de Bach<\/a> vous aident \u00e0 transformer vos \u00e9motions difficiles en forces positives, en vous reconnectant \u00e0 vos besoins profonds.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Olivier<\/strong> (Olive) pour les grandes fatigues et la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration<\/span><\/p>\n

Charme<\/strong> (Horbeam) pour retrouver l\u2019\u00e9lan et la<\/span><\/p>\n

motivation<\/span><\/p>\n

Moutarde<\/strong> (Mustard) pour dissiper les tristesses soudaines et retrouver la joie int\u00e9rieure <\/span><\/p>\n

<\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Seules ou en \u00e9lixirs personnalis\u00e9s<\/a>, si vous souhaitez \u00eatre accompagn\u00e9(e) sur ce chemin vers vous-m\u00eame avec les fleurs de Bach, contactez moi.<\/span><\/p>\n

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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… RESPIRATION en CARRE<\/span><\/div>\n
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La respiration qui booste concentration et calme.<\/strong><\/p>\n

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Le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 activent le corps comme s\u2019il y avait un danger imm\u00e9diat.<\/span><\/p>\n

La respiration peut envoyer le message inverse : \u201ctu es en s\u00e9curit\u00e9\u201d.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La respiration en carr\u00e9<\/a> aide \u00e0 calmer le syst\u00e8me nerveux et \u00e0 retrouver de la stabilit\u00e9 int\u00e9rieure.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Inspire pendant 4 secondes <\/span><\/p>\n

Retiens l\u2019air 4 secondes<\/span><\/p>\n

Expire pendant 4 secondes<\/span><\/p>\n

Reste poumons vides 4 secondes<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ce rythme ralentit le c\u0153ur, diminue la tension physique et aide le mental \u00e0 sortir de la spirale des pens\u00e9es anxieuses. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

C\u2019est un outil simple \u00e0 utiliser en cas de mont\u00e9e de stress, d\u2019angoisse ou de surcharge \u00e9motionnelle.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/a><\/p>\n

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Source : Psychologue.net <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… POUR SOULAGER VOS TENSIONS<\/span><\/div>\n
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Utiliser une balle (comme une balle de tennis) est une m\u00e9thode simple, accessible et tr\u00e8s efficace pour rel\u00e2cher les tensions et am\u00e9liorer la mobilit\u00e9 musculaire.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

En la faisant rouler sous le pied, vous stimulez la vo\u00fbte plantaire. <\/span><\/p>\n

Plac\u00e9e sous les fessiers, elle permet de d\u00e9tendre le muscle piriforme. <\/span><\/p>\n

Contre un mur, au niveau du dos ou des \u00e9paules, elle aide \u00e0 d\u00e9nouer les tensions accumul\u00e9es.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

En r\u00e9sum\u00e9, cet outil simple favorise un corps plus souple, plus d\u00e9tendu et moins douloureux au quotidien.<\/span><\/p>\n

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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… POUR L’EVEIL DE VOTRE \u00c2ME<\/span><\/div>\n
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\u00ab\u00a0L’\u00e9veil ne consiste pas \u00e0 changer qui tu es mais \u00e0 l\u00e2cher prise sur ce que tu n’es pas\u00a0\u00bb.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Chaque \u00e9tape vers la prise de conscience est un retour chez soi.<\/span><\/p>\n

Vous n’avez pas \u00e0 devenir quelque chose de nouveau, vous avez simplement \u00e0 vous rappeler qui vous \u00eates vraiment.<\/span><\/p>\n

Laissez tomber les masques, les peurs, les conditionnements.<\/span><\/p>\n

Restez avec ce qui est vrai. Avec ce que vous \u00eates. Dans l\u2019amour de soi.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Source : Deepak Chopra\u2122<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… POUR L’EVEIL DE VOTRE \u00c2ME<\/span><\/div>\n
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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Source : <\/span> Alain SAUVE \u2013 FB kin\u00e9siologie et bien-\u00eatre<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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F\u00e9vrier 2026 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… ELIXIRS FLORAUX et RELATIONS<\/span><\/div>\n
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Les Elixirs floraux<\/strong><\/a> : une solution naturelle pour renforcer vos relations<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Les fleurs de Bach<\/a> constituent un soutien naturel pour am\u00e9liorer et harmoniser les relations amicales, familiales et amoureuses. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Elles agissent sur les d\u00e9s\u00e9quilibres \u00e9motionnels qui peuvent perturber les \u00e9changes, en aidant \u00e0 apaiser les tensions, \u00e0 favoriser une communication plus sereine et \u00e0 renforcer la qualit\u00e9 du lien relationnel.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Certaines fleurs sont particuli\u00e8rement indiqu\u00e9es dans l\u2019accompagnement des difficult\u00e9s relationnelles :<\/span><\/p>\n

-le H\u00eatre (Beech)<\/strong> aide \u00e0 d\u00e9velopper la tol\u00e9rance et \u00e0 r\u00e9duire l\u2019esprit critique, facilitant des relations plus ouvertes et<\/span><\/p>\n

respectueuses.<\/span><\/p>\n

-l\u2019Eglantine (Wild Rose)<\/strong> soutient le retour de l\u2019\u00e9lan et de l\u2019implication \u00e9motionnelle lorsque la relation manque de dynamisme.<\/span><\/p>\n

-le Houx (Holly)<\/strong> accompagne l\u2019apaisement des \u00e9motions telles que la jalousie, la col\u00e8re ou la m\u00e9fiance.<\/span><\/p>\n

-la Mimule (Mimulus)<\/strong> aide \u00e0 d\u00e9passer la timidit\u00e9 et les peurs li\u00e9es \u00e0 l\u2019expression des sentiments et \u00e0 l\u2019intimit\u00e9.<\/span><\/p>\n

-la Chicor\u00e9e (Chicory)<\/strong> soutient le l\u00e2cher-prise affectif et contribue \u00e0 des relations plus \u00e9quilibr\u00e9es et respectueuses de l\u2019autre.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Utilis\u00e9es seules ou en \u00e9lixirs personnalis\u00e9s<\/a>, les fleurs de Bach favorisent une meilleure r\u00e9gulation \u00e9motionnelle, d\u00e9veloppent l\u2019empathie, la confiance et l\u2019acceptation de soi. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Elles s\u2019inscrivent dans une d\u00e9marche th\u00e9rapeutique globale visant \u00e0 soutenir des relations plus saines, stables et \u00e9panouissantes.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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F\u00e9vrier 2026 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… RESPIRATION et RELATIONS<\/span><\/div>\n
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Une m\u00e9ditation pour favoriser l’harmonie dans les relations<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

La relaxation et la visualisation sont importantes sur le cerveau et les syst\u00e8mes neuro-endocriniens et immunitaires.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Cette m\u00e9ditation vous propose de ralentir et stabiliser votre respiration pour favoriser le bien-\u00eatre et diriger votre \u00e9nergie afin de vous ouvrir \u00e0 des relations harmonieuses. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pour cela, vous inspirerez jusqu’\u00e0 4 et expirerez jusqu’\u00e0 6.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

EN PRATIQUE<\/strong><\/a> <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Janvier 2026 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… RESPIRER A TRAVERS LES CHAKRAS<\/span><\/div>\n
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Originaires de la tradition yogique indienne, les chakras sont les centres \u00e9nerg\u00e9tiques du corps humain. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Le terme \u00ab chakra \u00bb signifie \u00ab roue \u00bb ou \u00ab disque \u00bb en sanskrit, d\u00e9crivant les<\/span><\/p>\n

centres d’\u00e9nergie qui tournent le long de la colonne vert\u00e9brale. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Chaque chakra est un symbole puissant repr\u00e9sentant une roue d’\u00e9nergie qui vibre \u00e0 une fr\u00e9quence sp\u00e9cifique, influen\u00e7ant diff\u00e9rents aspects de notre vie. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Il existe sept chakras principaux situ\u00e9s de la base de la colonne vert\u00e9brale<\/span><\/p>\n

jusqu’au sommet de la t\u00eate, chacun ayant une couleur, une fonction et une<\/span><\/p>\n

signification particuli\u00e8re.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ces chakras captent, transforment et distribuent l’\u00e9nergie dans notre corps,<\/span><\/p>\n

contribuant \u00e0 l’\u00e9quilibre de notre \u00e9tat physique, \u00e9motionnel et spirituel. Ils<\/span><\/p>\n

sont \u00e9galement interconnect\u00e9s, de sorte que lorsqu’un chakra est bloqu\u00e9 ou<\/span><\/p>\n

d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9, cela peut affecter l’ensemble de notre syst\u00e8me \u00e9nerg\u00e9tique, y<\/span><\/p>\n

compris des organes sp\u00e9cifiques reli\u00e9s \u00e0 chaque chakra.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La respiration consciente nous aide \u00e0 r\u00e9veiller cette \u00e9nergie vitale et \u00e0 la<\/span><\/p>\n

r\u00e9\u00e9quilibrer.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Inspirez par le bas (chakra racine de couleur rouge) : visualisez comme des racines partant sous vos plantes de pieds et s\u2019enfon\u00e7ant dans le sol, et inspirez l\u2019\u00e9nergie de la Terre qui remonte par ces racines et vient remplir tout votre corps : cela vous apporte de la stabilit\u00e9.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Expirez vers le haut (chakra couronne de couleur violette) : visualisez cette \u00e9nergie qui ressort par le sommet de la t\u00eate quand vous expirez : cela lib\u00e8re votre conscience.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

\u00c0 chaque chakra, une couleur : visualisez ces diff\u00e9rentes couleurs de l\u2019arc en<\/span><\/p>\n

ciel tout au long de votre respiration.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

\u00c0 chaque respiration, une transformation : prenez un moment, \u00e9coutez votre corps, laissez votre respiration devenir le pont entre ce que vous \u00eates et ce que vous pouvez devenir. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Janvier 2026 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… POUR BIEN COMMENCER L’ANNEE<\/span><\/div>\n
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\u00c0 l\u2019image des arbres qui se d\u00e9lestent de leurs feuilles, nous pouvons nous aussi laisser partir ce qui n\u2019a plus sa place dans nos vies.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

En ce d\u00e9but d\u2019ann\u00e9e, je vous invite \u00e0 vous accorder un moment pour faire le point et r\u00e9aliser votre bilan personnel : souvenirs marquants, d\u00e9couvertes, activit\u00e9s inspirantes, r\u00e9ussites, apprentissages, graines \u00e0 semer et \u00e0 faire grandir.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ce temps d\u2019introspection vous offre un espace pour d\u00e9poser ce dont vous souhaitez vous lib\u00e9rer, pour vous recentrer, reconna\u00eetre vos avanc\u00e9es, accueillir vos erreurs, vos prises de conscience et c\u00e9l\u00e9brer le chemin parcouru.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique peut vous accompagner dans ce processus. <\/span><\/p>\n

Quels que soient la nature de vos <\/span>maux<\/a> \u2014 <\/span>physiques<\/u><\/a>, <\/span>physiologiques<\/u><\/a>, <\/span>\u00e9motionnels<\/u><\/a>, <\/span>mentaux<\/u><\/a>, <\/span>\u00e9nerg\u00e9tiques<\/u><\/a> ou <\/span>spirituels<\/u><\/a> \u2014 je suis \u00e0 votre \u00e9coute pour vous proposer un accompagnement personnalis\u00e9, en accord avec vos besoins du moment.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Soyez le capitaine de votre propre navire et accueillez la nouvelle ann\u00e9e avec confiance et joie.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Janvier 2026 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… POUR L’EVEIL DE VOTRE \u00c2ME<\/span><\/div>\n
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EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Source : En pleine conscience, Charlotte CELLIER<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON MESSAGE MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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D\u00e9cembre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… RESPIRATION PROFONDE<\/span><\/div>\n
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Lorsque vous ressentez de l\u2019angoisse, de la peur d\u2019un danger r\u00e9el ou d\u2019une menace irr\u00e9elle, lorsque vous \u00eates en mode combat ou fuite, lorsque vous \u00eates dans l\u2019incapacit\u00e9 \u00e0 vous concentrer, respirez profond\u00e9ment en posant une main sur votre ventre et une main sur votre poitrine, et ressentez leurs mouvements : ventre et poitrine se soul\u00e8vent et s\u2019abaissent au rythme de votre souffle.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ayez foi en vous et soyez doux (ce) avec vous-m\u00eame !<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Source : Carte oracle des 7 \u00e9nergies<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MA RECOMMANDATION MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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D\u00e9cembre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… LE LIVRE A (S’)OFFRIR A NO\u00cbL<\/span><\/div>\n
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Le livre <\/span>Bye Bye Allergies<\/u><\/a>, \u00e9crit par Fran\u00e7oise et Fran\u00e7ois Munsch, co-cr\u00e9ateurs, praticiens et <\/span><\/p>\n

formateurs de la m\u00e9thode du m\u00eame nom, est une v\u00e9ritable r\u00e9f\u00e9rence pour toutes les personnes confront\u00e9es aux r\u00e9actions allergiques, intol\u00e9rances, troubles digestifs, douleurs chroniques, fatigue persistante ou d\u00e9s\u00e9quilibres auto-immuns.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Clair, accessible et riche d\u2019enseignements, c\u2019est LE livre \u00e0 lire pour mieux comprendre et apaiser ces probl\u00e9matiques du quotidien.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les auteurs y expliquent avec p\u00e9dagogie la <\/span>m\u00e9thode<\/a>, ses origines, sa pratique, les r\u00e9sultats et leur d\u00e9marche de validation objective de ceux-ci \u00e0 l’aide d’une cam\u00e9ra \u00e0 photons.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Cet ouvrage est aussi agr\u00e9ment\u00e9 de nombreux t\u00e9moignages. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Un cadeau id\u00e9al \u00e0 glisser sous le sapin\u2026 et un pr\u00e9cieux cadeau \u00e0 se faire \u00e0 soi-m\u00eame !<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Contactez-moi<\/a> si vous souhaitez vous le procurer.<\/span><\/p>\n

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MA RECOMMANDATION MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Novembre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… LE LIVRE A (S’)OFFRIR A NO\u00cbL<\/span><\/div>\n
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LA MORT EXPLIQUEE AUX ENFANTS et AUSSI AUX ADULTES <\/strong><\/p>\n

par le Dr Jean-Jacques CHARBONNIER<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

\u00ab Je ne te connais pas, je ne sais pas qui tu es, ni quel \u00e2ge tu as : 7 ans, 12 ans, 17 ans ? \u2026 Beaucoup plus ? <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Peut-\u00eatre es-tu tr\u00e8s triste ? Triste comme jamais, car tu viens de perdre quelqu\u2019un que tu aimes beaucoup, ou un animal qui tenait<\/span><\/p>\n

une place \u00e9norme dans ton c\u0153ur. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ou bien alors, peut-\u00eatre as-tu simplement tr\u00e8s peur que ces moments difficiles arrivent un jour ? <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Peut-\u00eatre aussi que la seule<\/span><\/p>\n

id\u00e9e de mourir t\u2019est insupportable ?<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Je suis pourtant certain d\u2019une chose : quand tu sauras ce que raconte ce livre, tu auras beaucoup moins peur de la mort et tu seras d\u00e9j\u00e0 un peu moins triste \u00e0 l\u2019id\u00e9e de perdre celles et ceux que tu aimes \u00bb.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Dans cet ouvrage, Jean-Jacques Charbonnier s\u2019adresse aux enfants de tous \u00e2ges pour leur expliquer la mort, la vie et la vision qu\u2019il en a. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Son propos vise \u00e9galement \u00e0 aider les adultes \u00e0 parler de la mort aux enfants, mais aussi \u00e0 leur proposer une fa\u00e7on de comprendre ce qu\u2019est la mort et \u00e0 envisager la vie -leur vie – diff\u00e9remment.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Editeur : Guy Tr\u00e9daniel<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Novembre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… ELIXIRS FLORAUX ET PAIX INTERIEURE<\/span><\/div>\n
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Les f\u00eates de No\u00ebl r\u00e9veillent \u00e0 la fois douceur, nostalgie, fatigue et parfois tensions familiales.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les \u00e9lixirs floraux ou Fleurs de Bach<\/u><\/a> permettent de traverser cette p\u00e9riode avec plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, en retrouvant simplicit\u00e9, gratitude et paix int\u00e9rieure.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Chaque fleur apporte un soutien sp\u00e9cifique : <\/span><\/p>\n

-l\u2019Etoile de Bethlehem (Star of Bethlehem) apaise les blessures \u00e9motionnelles raviv\u00e9es par les souvenirs.<\/span><\/p>\n

-le Ch\u00e8vrefeuille (Honeysuckle) aide \u00e0 quitter la nostalgie pour<\/span><\/p>\n

vivre pleinement le pr\u00e9sent.<\/span><\/p>\n

-la Bruy\u00e8re (Heather) favorise<\/span><\/p>\n

l\u2019\u00e9coute, le partage et les \u00e9changes authentiques.<\/span><\/p>\n

-le Houx (Holly) adoucit les tensions et ouvre le c\u0153ur \u00e0 l\u2019amour.<\/span><\/p>\n

-le Noyer (Walnut) prot\u00e8ge les hypersensibles et accompagne les transitions de fin d\u2019ann\u00e9e.<\/span> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Offrir <\/span>une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique<\/u><\/a><\/p>\n

personnalis\u00e9e avec des Fleurs de Bach constitue un cadeau pr\u00e9cieux : un moment d\u2019\u00e9coute, de recentrage et de compr\u00e9hension de soi, pour soi ou pour un proche.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

No\u00ebl devient alors un moment pour se relier \u00e0 soi, cultiver l\u2019amour, la gratitude et la lumi\u00e8re int\u00e9rieure.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Novembre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… ELIXIRS FLORAUX et DEUIL<\/span><\/div>\n
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Le deuil est un processus complexe qui, selon la psychologue et psychiatre suisse Elisabeth<\/span><\/p>\n

K\u00fcbler-Ross, se compose de cinq \u00e9tapes : le<\/span><\/p>\n

d\u00e9ni, la col\u00e8re, le marchandage, la d\u00e9pression et l\u2019acceptation.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Nous ne les traversons pas tous de la m\u00eame fa\u00e7on ni dans le m\u00eame ordre \u2014 chacun vit ce passage \u00e0 son propre rythme, avec sa sensibilit\u00e9 et son histoire.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pour vous accompagner en douceur dans cette travers\u00e9e \u00e9motionnelle, voici quelques <\/span>Fleurs de Bach<\/a> <\/span>qui peuvent vous soutenir :<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

-Star of Bethlehem (\u00c9toile de Bethl\u00e9em) : la fleur des chocs et de la consolation. Elle apaise la douleur du c\u0153ur et adoucit le choc \u00e9motionnel li\u00e9 \u00e0 la perte.<\/span><\/p>\n

-Willow (Saule) : pour apaiser le sentiment<\/span><\/p>\n

d\u2019injustice et lib\u00e9rer la rancune, afin de retrouver la paix int\u00e9rieure.<\/span><\/p>\n

-Walnut (Noyer) : aide \u00e0 accepter la nouvelle<\/span><\/p>\n

r\u00e9alit\u00e9, \u00e0 avancer sans rester prisonnier des \u00ab si seulement\u2026 \u00bb ou des \u00ab et si\u2026 \u00bb.<\/span><\/p>\n

-Sweet Chestnut (Ch\u00e2taignier) : redonne un \u00e9lan vital lorsque tout semble perdu. C\u2019est une lumi\u00e8re au bout du tunnel, un souffle d\u2019espoir dans les moments les plus sombres.<\/span><\/p>\n

-Honeysuckle (Ch\u00e8vrefeuille) : permet de tourner doucement la page, de ch\u00e9rir les bons souvenirs tout en retrouvant le go\u00fbt du pr\u00e9sent. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Oui, la vie ne sera plus tout \u00e0 fait la m\u00eame\u2026 Il y aura encore des instants de chagrin et de nostalgie, mais elle continue, avec ses nouveaux projets, ses rencontres, ses rires et sa lumi\u00e8re. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Associ\u00e9es \u00e0 une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique de <\/span>Relaxologie<\/a> et de <\/span>Magn\u00e9tisme<\/a>, les <\/span>Fleurs de Bach<\/a> vous accompagnent en douceur.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Novembre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… METEO INTERIEURE<\/span><\/div>\n
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Quelle est votre m\u00e9t\u00e9o int\u00e9rieure ?<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Vos \u00e9motions ont un message.<\/span><\/p>\n

Ne les refoulez pas, ne les jugez pas. Observez-les, accueillez-les, laissez-leur de la place.<\/span><\/p>\n

Elles vont et viennent, et vous rappellent que vous \u00eates vivant(e).<\/span><\/p>\n

Alors respirez, ressentez, lib\u00e9rez-vous.<\/span><\/p>\n

C\u2019est parti avec cette pratique de <\/span>Relaxologie<\/u><\/a> : la m\u00e9t\u00e9o int\u00e9rieure.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Asseyez vous confortablement, le dos bien droit, les bras et les \u00e9paules rel\u00e2ch\u00e9es, les pieds ne se croisent pas, bien \u00e0 plat, vos mains reposent sur vos jambes.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Prenez une grande inspiration pour remplir vos poumons d\u2019air frais, comme un ballon puis soufflez tout doucement, comme si l\u2019air fuyait entre vos l\u00e8vres, refaites-le encore une fois, et puis encore une derni\u00e8re fois avec une inspiration normale.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Je vais vous poser une question tr\u00e8s simple mais un peu inattendue : quel temps fait-il \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Est ce qu\u2019il y a un beau ciel bleu ? Une l\u00e9g\u00e8re brise ? Des nuages ? un arc en ciel ? Du soleil ? Ou bien de la pluie ? Du vent fort ? De la neige ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ouvrez les volets pour voir votre m\u00e9t\u00e9o, soyez bien attentifs \u00e0 ce qu\u2019il y a en vous avant de r\u00e9pondre.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Que vous soyez excit\u00e9, joyeux ou content ou bien contrari\u00e9 ou triste, tout est possible, il n\u2019y a pas de bonne ou de mauvaise r\u00e9ponse. Qu\u2019y a-t-il \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ne vous inqui\u00e9tez pas non plus si vous ne ressentez rien, c\u2019est compl\u00e8tement normal.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

De m\u00eame s\u2019il ne fait pas beau, ne vous faites pas de souci, on a tous nos moments comme \u00e7a.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Quand il pleut dehors, nous ne pouvons pas changer la m\u00e9t\u00e9o comme on le voudrait, il pleut c\u2019est ainsi, nous devons l\u2019accepter.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Parfois le soleil est chaud et c\u2019est ainsi.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

C\u2019est pareil pour la m\u00e9t\u00e9o \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de vous, il faut accepter le temps qu\u2019il fait \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur de<\/span><\/p>\n

vous.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Et rassurez vous les nuages vont passer, observez juste en attendant ce qu\u2019il se passe en vous.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Vous n\u2019y pouvez rien, c\u2019est comme \u00e7a, mais vous pouvez changer la fa\u00e7on dont vous vivez votre propre m\u00e9t\u00e9o.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Apr\u00e8s tout, avoir mauvais temps ce n\u2019est pas un drame.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Alors quand vous en ressentez le besoin, marquez quelques pauses dans la journ\u00e9e, ou bien m\u00eame chaque matin, essayez de refaire ce petit exercice de m\u00e9t\u00e9o pour voir comment vous vous sentez mais en gardant un peu de distance.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ressentez votre m\u00e9t\u00e9o int\u00e9rieure ici et maintenant, accueillez votre \u00e9tat avec bienveillance, qu\u2019il soit empreint de joie, de tristesse, d\u2019excitation, de fatigue, d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de<\/span><\/p>\n

s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

C\u2019est bien si vous \u00eates content mais ne soyez pas triste d\u2019\u00eatre en col\u00e8re.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Et rassurez vous si vous ne percevez rien, les \u00e9motions sont parfois bien cach\u00e9es, vous les d\u00e9nicherez progressivement, avec l\u2019entrainement.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON MESSAGE MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Octobre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… EN OCTOBRE<\/span><\/div>\n
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\u00ab\u00a0Octobre est le mois o\u00f9 la nature nous enseigne l’art du l\u00e2cher-prise : les feuilles tombent sans r\u00e9sistance pour pr\u00e9parer l’arbre \u00e0 une nouvelle renaissance\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pour aller plus loin, l’<\/span>Eveil de l’\u00e2me<\/a> vous accompagne vers la lib\u00e9ration de blocages inconscients et une meilleure connaissance de soi.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Source : Universit\u00e9 M\u00e9decine Energ\u00e9tique<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Septembre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… DYNAMISME<\/span><\/div>\n
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\u00ab\u00a0Je me sens dynamique dans ma vie. <\/span><\/p>\n

Je suis un moteur positif pour les autres et moi-m\u00eame. <\/span><\/p>\n

Lorsque j’ai une baisse de r\u00e9gime, je sais que je vais retrouver mon entrain. <\/span><\/p>\n

Je suis positif-ve. <\/span><\/p>\n

Je m’entoure de personnes qui ont une joie de vivre et avec lesquels les \u00e9changes sont fluides et vivifiants.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

CONSEIL : <\/span><\/p>\n

Vous avez le droit de vous sentir fatigu\u00e9-e. <\/span><\/p>\n

Reposez-vous, rechargez vos batteries, et votre dynamisme va revenir naturellement.\u00a0\u00bb<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Pour aller plus loin, l<\/span>‘Eveil de l’\u00e2me<\/a> vous accompagne vers la lib\u00e9ration de blocages inconscients et une meilleure connaissance de soi.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

EN SAVOIR PLUS<\/strong><\/a> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Source : Petit oracle des pens\u00e9es positives<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Octobre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… ELIXIRS FLORAUX et HEURE D’HIVER<\/span><\/div>\n
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Avec le changement d\u2019heure, les journ\u00e9es raccourcissent, la luminosit\u00e9 diminue, et notre horloge biologique peut se trouver perturb\u00e9e.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Cette transition influence souvent notre quotidien : <\/span><\/p>\n

-sommeil : difficult\u00e9s d\u2019endormissement, r\u00e9veils nocturnes, sommeil l\u00e9ger<\/span><\/p>\n

-\u00e9nergie : fatigue persistante, baisse de concentration et de cr\u00e9ativit\u00e9<\/span><\/p>\n

-humeur : irritabilit\u00e9, variations \u00e9motionnelles<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les <\/span>Fleurs de Bach<\/a> sont des \u00e9lixirs floraux naturels qui aident \u00e0 r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel. Elles offrent un soutien doux et efficace pour g\u00e9rer le stress et les \u00e9motions li\u00e9s \u00e0 cette p\u00e9riode.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Voici quelques fleurs particuli\u00e8rement adapt\u00e9es au passage \u00e0 l\u2019heure d\u2019hiver :<\/span><\/p>\n

-White Chestnut (Marronnier Blanc) : apaise les pens\u00e9es incessantes et favorise un calme mental propice au sommeil.<\/span><\/p>\n

-Agrimony (Aigremoine) : aide ceux qui masquent leurs soucis et peinent \u00e0 se d\u00e9tendre.<\/span><\/p>\n

-Aspen (Tremble) : soutient en cas d\u2019angoisses diffuses ou de r\u00e9veils nocturnes oppressants.<\/span><\/p>\n

-Rock Rose (H\u00e9lianth\u00e8me) : r\u00e9duit les cauchemars, les terreurs nocturnes et favorise un sommeil paisible.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

En compl\u00e9ment, voici quelques conseils simples pour pr\u00e9server un sommeil de qualit\u00e9 :<\/span><\/p>\n

-S\u2019exposer \u00e0 la lumi\u00e8re naturelle chaque jour<\/span><\/p>\n

-Garder une routine de sommeil r\u00e9guli\u00e8re<\/span><\/p>\n

-Limiter les \u00e9crans le soir (pr\u00e9f\u00e9rez un bon livre <\/span><\/p>\n

-Dormir dans une chambre sombre, fra\u00eeche et calme<\/span><\/p>\n

-Pratiquer une activit\u00e9 physique douce et r\u00e9guli\u00e8re<\/span><\/p>\n

-Adopter une alimentation l\u00e9g\u00e8re et \u00e9quilibr\u00e9e<\/span><\/p>\n

-Essayer la relaxation, la respiration profonde ou le yoga<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Associ\u00e9es \u00e0 une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique de <\/span>Relaxologie<\/a> et de <\/span>Magn\u00e9tisme<\/a>, les <\/span>Fleurs de Bach<\/a> peuvent vous accompagner en douceur pour traverser cette p\u00e9riode de transition avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/span> <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Septembre 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… le SCAN du CORPS<\/span><\/div>\n
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Vous l\u2019avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 remarqu\u00e9 : nous passons une grande partie de notre temps ailleurs que l\u00e0 o\u00f9 nous sommes r\u00e9ellement. Souvent, notre corps est \u00e0 un endroit, mais notre esprit, lui, se prom\u00e8ne quelque part entre les souvenirs d\u2019hier et les pr\u00e9occupations de<\/span><\/p>\n

demain.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pourtant, le seul espace v\u00e9ritablement s\u00e9curisant, le seul refuge authentique et toujours disponible se trouve ici et maintenant. Au c\u0153ur de cet instant pr\u00e9cis, m\u00eame si tout semble vaciller autour de nous.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Cet endroit, cet instant pr\u00e9sent, est toujours disponible. Il ne d\u00e9pend ni de conditions parfaites, ni d\u2019une tranquillit\u00e9 ext\u00e9rieure artificielle. Il suffit simplement d\u2019y revenir.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Mais pourquoi est-il si crucial d\u2019en faire un alli\u00e9 au quotidien ? Pourquoi affirmer que l\u2019instant pr\u00e9sent est notre unique vrai refuge ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La r\u00e9ponse est simple, mais fondamentale : le pass\u00e9 et l\u2019avenir ne sont que des constructions de notre mental. Ce sont des r\u00e9alit\u00e9s virtuelles, fabriqu\u00e9es par nos pens\u00e9es, nos souvenirs, nos anticipations. L\u2019instant pr\u00e9sent, lui, est r\u00e9el. Il est tangible. C\u2019est l\u2019espace o\u00f9 la vie se d\u00e9roule v\u00e9ritablement.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Lorsque nous fuyons l\u2019instant pr\u00e9sent, nous tentons inconsciemment d\u2019\u00e9viter l\u2019inconfort de nos ressentis imm\u00e9diats. Nous pensons trouver refuge dans l\u2019avenir, o\u00f9 nous esp\u00e9rons que tout<\/span><\/p>\n

sera mieux, ou dans le pass\u00e9, souvent embelli par nos souvenirs. Mais cette fuite ne fait qu\u2019alimenter notre anxi\u00e9t\u00e9 et notre insatisfaction.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Au contraire, revenir consciemment \u00e0 l\u2019instant pr\u00e9sent, c\u2019est choisir de vivre pleinement, m\u00eame avec ce qui est d\u00e9sagr\u00e9able. C\u2019est s\u2019offrir la possibilit\u00e9 de trouver la paix au milieu du tumulte, la clart\u00e9 au milieu du brouillard, et l\u2019ancrage au c\u0153ur m\u00eame de l\u2019instabilit\u00e9.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Je vous propose donc aujourd\u2019hui <\/span>une pratique de <\/span>Relaxologie<\/u><\/a> simple, accessible \u00e0 tout moment, pour revenir au corps et go\u00fbter concr\u00e8tement cette pr\u00e9sence imm\u00e9diate : un scan corporel.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pour les enfants (voire aussi pour les parents !), la pratique de la fourmi (photo) est ludique.<\/span><\/p>\n

Et pour les parents, le scan corporel guid\u00e9 ou express est accessible \u00e0 tout moment. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Alors pr\u00eat(e) \u00e0 relever le d\u00e9fi ? C\u2019est parti.<\/span> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Scan corporel guid\u00e9 assis : <\/span><\/p>\n

ICI<\/a> <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Scan corporel express : <\/span><\/p>\n

Prenez un instant pour vous, l\u00e0 o\u00f9 vous \u00eates maintenant.<\/span> <\/span><\/p>\n

Fermez doucement les yeux si c\u2019est possible, ou simplement baissez le regard.<\/span><\/p>\n

Commencez par prendre une profonde inspiration, puis expirez lentement. <\/span><\/p>\n

Observez votre souffle sans essayer de le modifier. Il est parfait ainsi.<\/span><\/p>\n

Puis portez votre attention vers vos pieds. Ressentez-les pos\u00e9s sur le sol. Observez chaque sensation : chaleur, froid, pression, contact. Laissez votre attention remonter lentement vers vos jambes, puis vos cuisses. Accueillez simplement chaque ressenti, sans jugement,<\/span><\/p>\n

sans attente.<\/span><\/p>\n

Continuez de remonter votre attention vers votre bassin, votre ventre, votre dos. Observez ce qui est pr\u00e9sent \u00e0 cet instant. Sentez peut-\u00eatre votre ventre se soulever et s\u2019abaisser doucement au rythme de votre respiration.<\/span><\/p>\n

Puis portez votre attention vers vos \u00e9paules, vos bras, jusqu\u2019au bout de vos doigts. Ressentez l\u2019espace de vos mains, leur contact avec l\u2019air ou la surface sur laquelle elles reposent.<\/span><\/p>\n

Enfin, dirigez votre attention vers votre visage. D\u00e9tendez votre m\u00e2choire, votre front. Ressentez les muscles se rel\u00e2cher naturellement.<\/span><\/p>\n

Terminez en prenant une derni\u00e8re inspiration profonde, puis ouvrez doucement les yeux.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Ce petit exercice ne prend que quelques minutes, mais il suffit \u00e0 vous ramener au c\u0153ur m\u00eame de l\u2019instant pr\u00e9sent. Plus vous vous entra\u00eenez \u00e0 revenir \u00e0 cette pr\u00e9sence consciente du corps, plus elle devient un refuge solide et facilement accessible en toutes circonstances.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Au fil des ann\u00e9es et de pratique personnelle, je constate une chose essentielle : ce n\u2019est pas en cherchant \u00e0 contr\u00f4ler les \u00e9v\u00e9nements ext\u00e9rieurs que nous trouvons la paix, mais en cultivant un espace int\u00e9rieur capable d\u2019accueillir la vie telle qu\u2019elle est, instant apr\u00e8s instant.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Septembre 2022<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… \u00c9LIXIRS FLORAUX et RENTREE<\/span><\/div>\n
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La rentr\u00e9e des classes est parfois un moment charg\u00e9 en \u00e9motions : changement de classe, d\u2019\u00e9cole, adaptation \u00e0 de nouveaux horaires (diff\u00e9rents de ceux des vacances)… <\/span><\/p>\n

Certains enfants l\u2019appr\u00e9hendent sans toujours l\u2019exprimer (inqui\u00e9tude, nervosit\u00e9, cauchemars, maux de ventre \u2026).<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les \u00e9lixirs floraux<\/a> (fleurs de Bach) <\/span>aident vos enfants (et vous aussi parents!), \u00e0 mieux g\u00e9rer toutes ces \u00e9motions pour une rentr\u00e9e plus apais\u00e9e et plus sereine. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Voici quelques exemples pour votre enfant :<\/span><\/p>\n

-il est tr\u00e8s excit\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e de reprendre l\u2019\u00e9cole et n\u2019arrive pas \u00e0 se d\u00e9tendre : Vervain<\/span><\/p>\n

-il est agressif avec les autres enfants : Holly<\/span><\/p>\n

-il pique une crise de nerfs au moment de partir : Cherry Plum<\/span><\/p>\n

-il se sent angoiss\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019aller \u00e0 l\u2019\u00e9cole : Aspen<\/span><\/p>\n

-il va devoir s\u2019adapter \u00e0 un nouvel environnement : Walnut<\/span><\/p>\n

-il n\u2019a pas envie de se lever le matin : Hornbeam<\/span><\/p>\n

-il ne se sent pas \u00e0 la hauteur, manque de confiance en lui : Larch<\/span><\/p>\n

-il est timide et s’isole : Mimulus<\/span><\/p>\n

-il est distrait, r\u00eaveur, a du mal \u00e0 se concentrer : Clematis<\/span><\/p>\n

-il est tr\u00e8s stress\u00e9 le jour de la rentr\u00e9e (et vous aussi !) : RESCUE ce jour-l\u00e0 pour aider \u00e0 faire<\/span><\/p>\n

retomber la pression et \u00e0 se sentir plus serein.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si besoin, une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique accompagn\u00e9e de diff\u00e9rents \u00e9lixirs floraux, s\u00e9lectionn\u00e9s en fonction de ce que votre enfant ressent et adapt\u00e9s \u00e0 sa probl\u00e9matique.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Renseignez-vous : <\/a>07.83.79.63.81<\/strong>  <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Ao\u00fbt 2025<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… JAMBES LOURDES<\/span><\/div>\n
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Voici l\u2019\u00e9t\u00e9 avec ses fortes chaleurs et son soleil, mais aussi ses probl\u00e8mes de jambes lourdes ! <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Pour ne pas freiner le retour veineux : <\/span><\/p>\n

-\u00e9vitez les v\u00eatements trop serr\u00e9s, <\/span><\/p>\n

-portez des chaussures qui ne compriment pas la cheville ou le pied,<\/span><\/p>\n

-\u00e9vitez de croiser les jambes.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Pratiquez une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, hydratez vous r\u00e9guli\u00e8rement, passez vos jambes sous l\u2019eau froide, sur\u00e9levez les, massez les. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Et, que ce soit un probl\u00e8me de faiblesse circulatoire propre \u00e0 un individu ou bien des conditions de travail et de chaleur \u00e9prouvantes,  le <\/span>magn\u00e9tisme<\/strong><\/a> et <\/span><\/p>\n

les <\/span>\u00e9lixirs floraux<\/strong><\/a> <\/strong>peuvent vous soulager, pensez y !   <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Renseignez-vous : <\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Ao\u00fbt 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… VERRUES<\/span><\/div>\n
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La verrue, parlons en ! <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Qu\u2019elle soit ancienne ou qu\u2019elle vienne tout juste de se montrer, qu\u2019il y en ait une ou plusieurs, quel<\/span><\/p>\n

que soit l\u2019endroit du corps o\u00f9 elle se trouve, <\/span>le magn\u00e9tisme<\/a> aide \u00e0 la s\u00e9cher, accompagn\u00e9 parfois de cr\u00e8me \u00e0 base de Tea Tree que vous pourrez trouver en parapharmacie. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Ao\u00fbt 2025<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… BRULURES<\/span><\/div>\n
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Voici l\u2019\u00e9t\u00e9 et ses br\u00fblures diverses et vari\u00e9es : coups de soleil, barbecue \u2026 <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Que ce soit par le soleil, le feu, la chaleur, l\u2019\u00e9lectricit\u00e9, les produits chimiques\u2026, le <\/span>magn\u00e9tisme<\/strong><\/a> aide \u00e0 apaiser la douleur et \u00e0 couper le feu, en accompagnement d\u2019une prise en charge m\u00e9dicale.   <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Renseignez-vous : <\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Ao\u00fbt 2025<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… PIQURES D’INSECTES<\/span><\/div>\n
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C\u2019est l\u2019\u00e9t\u00e9 avec ses excursions \u00e0 la campagne, ses baignades en mer, ou encore ses siestes dans l\u2019herbe et pique-nique en for\u00eat.  <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Mais l\u2019\u00e9t\u00e9 est aussi la saison des piq\u00fbres de toutes sortes d\u2019insectes : gu\u00eapes, moustiques, ao\u00fbtats, taons, tiques\u2026  <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Rougeur de la peau, d\u00e9mangeaisons, douleurs, prurit\u2026 les sympt\u00f4mes et traces des piq\u00fbres sont vari\u00e9s.  <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Le magn\u00e9tisme<\/strong><\/a> vous aidera \u00e0 apaiser la douleur, les d\u00e9mangeaisons et \u00e0 faire d\u00e9gonfler la zone endolorie, en compl\u00e9ment d\u2019une cr\u00e8me apaisante ou d\u2019un antalgique que vous aura conseill\u00e9 votre pharmacien ou prescrit votre m\u00e9decin.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Renseignez-vous : <\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Ao\u00fbt 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… LA PLEINE CONSCIENCE EN FAMILLE<\/span><\/div>\n
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Profitez de l\u2019\u00e9t\u00e9 pour apaiser votre mental et pratiquez <\/span>la pleine conscience<\/u><\/a> en famille.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

En effet, tout le monde peut pratiquer. <\/span><\/p>\n

Aujourd\u2019hui, <\/span>les enfants ont une vie tr\u00e9pidante et foncent \u00e0 cent \u00e0 l\u2019heure. <\/span><\/p>\n

Se poser, sans rien faire, pratiquer quelques minutes apporte du bien-\u00eatre, \u00e0 vos enfants comme \u00e0 vous-m\u00eame.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Voici une pratique de <\/span>Relaxologie<\/u><\/a>, toute simple : admirer un lever ou coucher de soleil.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Alors pr\u00eat(e) \u00e0 relever le d\u00e9fi ? C\u2019est parti.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Aujourd\u2019hui ou demain, prenez le temps d\u2019admirer un lever ou un coucher de soleil.<\/span><\/p>\n

Il y a peu de choses plus ancr\u00e9es dans le pr\u00e9sent que la sensation li\u00e9e au fait de regarder une journ\u00e9e d\u00e9buter ou terminer.<\/span><\/p>\n

Mis \u00e0 part sa beaut\u00e9 naturelle, le coucher de soleil est \u00e9galement un excellent rappel du fait que chaque jour nous offre une nouvelle fin et un nouveau commencement.<\/span><\/p>\n

Lors de ce moment, profitez paisiblement des couleurs vives et de l\u2019esprit du soleil en laissant de c\u00f4t\u00e9 votre liste de choses \u00e0 faire ainsi que toutes vos inqui\u00e9tudes.<\/span> <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Ao\u00fbt 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… RETROUVER SON ENFANT INTERIEUR<\/span><\/div>\n
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Nous avons eu trop tendance \u00e0 bloquer nos \u00e9motions et nous avons perdu petit \u00e0 petit le contact avec notre enfant int\u00e9rieur. C\u2019est ainsi que nous sommes arriv\u00e9s \u00e0 \u00ab penser \u00bb notre vie plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 la vivre avec notre c\u0153ur grand ouvert.<\/span><\/p>\n

Pour cette raison, il est important de cultiver une bonne relation avec cette partie de nous.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Vous pouvez commencer \u00e0 prendre soin de votre enfant int\u00e9rieur en vous autorisant \u00e0 ressentir vos \u00e9motions sans les juger, pour pouvoir ensuite les lib\u00e9rer.<\/span><\/p>\n

Tout simplement en parlant \u00e0 votre enfant int\u00e9rieur : face \u00e0 un probl\u00e8me, posez-lui quelques questions \u00ab qu\u2019est ce que tu ressens ? de quoi as-tu peur ? de quoi as-tu besoin ? \u2026 \u00bb<\/span><\/p>\n

Vous pourrez ainsi accueillir  votre ressenti dans le corps et ainsi rentrer<\/span><\/p>\n

dans l\u2019exp\u00e9rience de la vie dans l\u2019ici et maintenant.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Vous pouvez aussi rentrer dans votre c\u0153ur d\u2019enfant et donner une place prioritaire \u00e0 cet enfant int\u00e9rieur dans votre vie, \u00e0 travers le jeu, le rire, le chant, la danse et toutes les activit\u00e9s artistiques (peinture, th\u00e9\u00e2tre, sculpture \u2026).<\/span><\/p>\n

Demandez vous quelles sont les activit\u00e9s qui vous font plaisir et vous donnent de la joie ?<\/span><\/p>\n

Puis prenez le temps pour les faire car elles vont favoriser votre connexion avec votre enfant int\u00e9rieur. <\/span><\/p>\n

Autorisez vous \u00e0 chanter, danser, jouer, rire, peindre, marcher dans la nature, papoter avec un\/une amie, faire un g\u00e2teau ou toute activit\u00e9 qui vous fait du bien et dans la quelle vous sentez que vous oubliez le temps qui passe.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pour aller plus loin, <\/span>le coaching spirituel<\/u><\/a> vous accompagne vers la lib\u00e9ration<\/span><\/p>\n

de blocages inconscients et une meilleure connaissance de soi.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

L\u2019enfant int\u00e9rieur est en chacun de vous !<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Juillet 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… FLEURS DE BACH et POIDS<\/span><\/div>\n
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Des fleurs de Bach pour perdre du poids ? Est-ce que les fleurs de Bach peuvent aider \u00e0 perdre du poids ? Y a-t-il une fleur de Bach qui favorise la perte de poids ? Les Fleurs de Bach peuvent-elles m’aider \u00e0 maigrir ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ces questions reviennent souvent ! Ma r\u00e9ponse est la suivante : <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les <\/span>Fleurs de Bach<\/a> <\/span>ne font pas maigrir, mais elles nous aident \u00e0 apaiser des \u00e9tats \u00e9motionnels n\u00e9gatifs pouvant constituer des freins \u00e0 notre projet minceur. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Il n’y a pas de Fleurs de Bach sp\u00e9cifiquement con\u00e7ues pour la perte de poids, mais 38 fleurs qui peuvent vous accompagner dans votre d\u00e9marche et vous aider \u00e0 mieux vivre cette probl\u00e9matique si elle affecte vos \u00e9motions !<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Notre relation avec la nourriture est complexe, tout comme notre relation avec notre corps. Mais revenons \u00e0 la simplicit\u00e9 de l’approche du Dr Bach et examinons simplement comment vous vous sentez !<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si vous \u00eates obs\u00e9d\u00e9(e) par votre poids et que vous y pensez constamment : White Chestnut (marronnier blanc) peut apaiser votre esprit et calmer les pens\u00e9es obsessionnelles qui vous tourmentent.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si vous utilisez la nourriture comme un refuge \u00e9motionnel : Agrimony (aigremoine) peut vous aider \u00e0 \u00eatre en harmonie avec vous-m\u00eame et \u00e0 mieux comprendre vos besoins.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si vous vous sentez mal \u00e0 l’aise dans votre corps et que vous aspirez \u00e0 \u00eatre plus mince : Crab<\/span><\/p>\n

Apple (pommier sauvage) peut vous aider \u00e0 appr\u00e9cier votre corps et \u00e0 d\u00e9velopper une meilleure estime de vous-m\u00eame.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si vous mangez plus car vous \u00eates \u00e9nerv\u00e9(e) et impatient(e) par rapport \u00e0 une r\u00e9ponse que vous attendez : Impatiens (impatience) vous aidera \u00e0 \u00eatre plus patient et plus doux envers vous-m\u00eame et les autres.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si vous \u00eates tr\u00e8s exigeant(e) envers vous-m\u00eame et que vous avez du mal \u00e0 trouver un juste \u00e9quilibre dans la vie : Rock Water (eau de roche) peut vous aider \u00e0 \u00eatre plus indulgent(e) envers vous-m\u00eame et \u00e0 faire preuve de plus de souplesse dans vos choix.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si vous culpabilisez \u00e0 chaque \u00ab\u00a0\u00e9cart\u00a0\u00bb alimentaire et que vous vous jugez s\u00e9v\u00e8rement : Pine (pin) peut vous aider \u00e0 vous responsabiliser tout en vous traitant avec bienveillance.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si vous manquez de motivation pour pratiquer une activit\u00e9 physique : Hornbeam (charme) peut vous donner l’\u00e9lan n\u00e9cessaire pour d\u00e9marrer.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si vous avez des envies compulsives et que vous avez du mal \u00e0 contr\u00f4ler vos pulsions : Cherry plum peut vous aider \u00e0 rester calme et \u00e0 ma\u00eetriser vos impulsions.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Si vous avez des angoisses, des peurs non d\u00e9finies : Aspen (tremble) vous aidera \u00e0 vous sentir en s\u00e9curit\u00e9<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Maintenant vous savez r\u00e9pondre \u00e0 cette question : peut-on utiliser les Fleurs de Bach pour maigrir ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les Fleurs de Bach ne sont pas une solution miracle pour perdre du poids, mais peuvent accompagner la perte de poids, un r\u00e9gime, en agissant sur la sph\u00e8re \u00e9motionnelle.<\/span><\/p>\n

Elles peuvent \u00eatre des alli\u00e9es pr\u00e9cieuses et naturelles dans votre cheminement \u00e9motionnel vers un meilleur \u00e9quilibre et un bien-\u00eatre int\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Je vous ai donn\u00e9 quelques pistes seulement parmi 38 fleurs ! <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ecoutez-vous et ne restez pas seul(e) avec cette probl\u00e9matique : n’h\u00e9sitez pas \u00e0 me consulter pour le choix judicieux et efficace de vos fleurs qui composeront votre <\/span>\u00e9lixir personnalis\u00e9.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Juillet 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… MANGER EN PLEINE CONSCIENCE<\/span><\/div>\n
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Manger en pleine conscience permettrait de manger moins, mieux et d’apaiser l’esprit, simplement en \u00e9tant focalis\u00e9 sur le moment pr\u00e9sent.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La pleine conscience, pratique de <\/span>Relaxologie<\/u><\/a>, consiste \u00e0 se focaliser sur les pens\u00e9es, \u00e9motions et sensations que l’on ressent \u00e0 l’instant pr\u00e9sent. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Une pratique qui se r\u00e9v\u00e8le efficace dans un objectif de perte de poids. Et pour cause, en \u00e9coutant notre faim, on ne mange pas plus que de raison ! R\u00e9sultat, il devient plus facile de maigrir.  <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Alors pr\u00eat(e) \u00e0 relever le d\u00e9fi ? <\/span><\/p>\n

C\u2019est parti <\/span>ICI<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… 6 BONNES CONDITIONS POUR MANGER<\/span><\/div>\n
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S\u2019asseoir pour manger et \u00e9teindre tous les \u00e9crans ne pas \u00eatre sur son t\u00e9l\u00e9phone\u2026 Cela permet d’\u00eatre concentr\u00e9 sur les aliments sans \u00eatre d\u00e9concentr\u00e9.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Manger lentement, mastiquer et poser fourchette entre chaque bouch\u00e9e pour se connecter \u00e0 ses sensations.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Prendre du plaisir en mangeant en pleine conscience, en se concentrant sur la couleur, l\u2019odeur, la texture, le go\u00fbt des aliments.<\/span><\/p>\n

R\u00e9aliser de belles assiettes pleines de couleurs et de saveurs permet de ressentir du plaisir et de combler les sens. Si on a du plaisir, on mangera moins.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

S\u2019arr\u00eater de manger lorsque l\u2019on n\u2019a plus faim m\u00eame si l\u2019assiette n\u2019est pas finie.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Eviter d\u2019aborder les sujets f\u00e2cheux au moment des repas.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Faire une petite marche apr\u00e8s le repas peut s\u2019av\u00e9rer b\u00e9n\u00e9fique pour favoriser une meilleure digestion.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Et pour un accompagnement personnalis\u00e9, prenez <\/span>rdv<\/a> pour <\/span>une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique<\/a> !<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Juin 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… FLEURS DE BACH et EXAMENS<\/span><\/div>\n
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Les r\u00e9visions et examens approchent … <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les <\/span>Fleurs de Bach<\/a> apaisent le mental et r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent le corps, <\/span>facilitent le retour \u00e0 la vitalit\u00e9 pour une meilleure r\u00e9sistance de l\u2019organisme, vitalit\u00e9 qui vous aide puissamment dans la r\u00e9gulation de vos \u00e9nergies, en vous apportant de l\u2019\u00e9lan pour la journ\u00e9e tout en vous permettant d\u2019avoir un sommeil r\u00e9parateur.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Voici 3 Fleurs de Bach parmi les 38 qui peuvent \u00eatre particuli\u00e8rement utiles :<\/span><\/p>\n

1. \u00ab Olivier \u00bb (Olive) : apporte force et r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration …<\/span><\/p>\n

2. \u00ab Ch\u00eane \u00bb (Oak) : soutient les personnes qui font souvent passer leur sens du devoir avant leurs propres besoins (il faut, je dois etc\u2026) et les aide \u00e0 restaurer leur \u00e9nergie et \u00e0 prendre soin d\u2019elles-m\u00eames avant tout.<\/span><\/p>\n

3. \u00ab Charme \u00bb (Hornbeam) : vous aide \u00e0 sortir de vos <\/span>procrastinations et \u00e0 vous remettre en marche !<\/span><\/p>\n

4. Et pour <\/span>un \u00e9lixir personnalis\u00e9<\/a> en compl\u00e9ment d\u2019une s\u00e9ance<\/span><\/p>\n

\u00e9nerg\u00e9tique, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 me contacter.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Rappelez-vous que ce qui compte pour le choix de vos fleurs de Bach, c\u2019est votre ressenti propre et unique, ici et maintenant !<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… SE PR\u00c9PARER A UN EXAMEN<\/span><\/div>\n
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Je vous propose une pratique courte d\u2019ancrage \u00e9nerg\u00e9tique et de visualisation : <\/span>la m\u00e9ditation de l\u2019arbre<\/u><\/a>.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Elle permet de se sentir plus ancr\u00e9 au quotidien et ainsi d\u2019apaiser votre mental pour \u00eatre pr\u00e9sent \u00e0 vous-m\u00eame, ici et maintenant.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Vous pouvez faire cette m\u00e9ditation aussi souvent que n\u00e9cessaire, cela vous permettra<\/span><\/p>\n

de vous entrainer et d\u2019\u00eatre rapidement ancr\u00e9 le jour o\u00f9 vous en avez besoin en urgence.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Elle est id\u00e9ale <\/span>pour commencer sa journ\u00e9e,<\/span> au cours de vos r\u00e9visions et surtout juste avant vos examens.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Alors pr\u00eat(e) \u00e0 relever le d\u00e9fi ? <\/span><\/p>\n

C\u2019est parti <\/span>ICI<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Juin 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… MARCHER PIEDS NUS <\/span><\/div>\n
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Les plantes des pieds sont le fondement des zones r\u00e9flexes et de sant\u00e9 optimale de tout le corps.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

Marcher pieds nus est une sorte de massage, qui a pour effets b\u00e9n\u00e9fiques de stimuler les points et zones r\u00e9flexes directement li\u00e9s aux diff\u00e9rents organes, syst\u00e8mes et glandes, selon la r\u00e9flexologie des pieds. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

De fa\u00e7on g\u00e9n\u00e9rale, la marche pieds nus favorise la diminution du stress et l\u2019am\u00e9lioration du sommeil. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Elle permet une prise de conscience de l\u2019environnement, de la diff\u00e9rence entre la marche sur le b\u00e9ton et l\u2019asphalte, sur le sable ou l\u2019herbe. Et ainsi d\u2019apaiser votre mental en l\u00e2chant vos pens\u00e9es et en revenant aux ressentis dans votre corps.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Marcher pieds nus en pleine nature a aussi un effet anti-inflammatoire naturel extr\u00eamement puissant<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Le sol a la plus grande quantit\u00e9 d’\u00e9lectrons libres qui circulent : ce sont des particules n\u00e9gatives qui sont anti-inflammatoires.<\/span><\/p>\n

Les \u00e9lectrons pr\u00e9sents dans le sol naturel vont p\u00e9n\u00e9trer sous la plante des pieds pour aller neutraliser les radicaux libres du corps, qui, en exc\u00e8s, contribuent<\/span><\/p>\n

au stress oxydatif et au processus inflammatoire.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

L\u2019id\u00e9al serait de marcher le plus souvent possible les pieds nus sur le sol, le sable, la terre, l\u2019herbe. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

L\u2019\u00e9t\u00e9 arrive, alors enlevez vos chaussures et chouchoutez vos pieds, et pour votre corps, votre esprit et votre \u00e2me, prenez <\/span>rdv<\/a> pour <\/span>une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique<\/a> !<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Mai 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… FLEURS DE BACH et SOMMEIL<\/span><\/div>\n
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Les <\/span>Fleurs de Bach<\/a> offrent une solution naturelle pour r\u00e9tablir l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel et favoriser un sommeil de qualit\u00e9.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Voici quelques Fleurs de Bach parmi les 38 qui peuvent \u00eatre particuli\u00e8rement utiles :<\/span><\/p>\n

1. White Chestnut (Marronnier Blanc) : cette fleur aide \u00e0 apaiser les pens\u00e9es incessantes qui<\/span><\/p>\n

emp\u00eachent de s’endormir, favorisant un calme mental, une tranquillit\u00e9 d\u2019esprit<\/span><\/p>\n

2. Agrimony (Aigremoine) : L’Aigremoine convient aux personnes qui cachent ou minimisent leurs soucis, ce qui peut les emp\u00eacher de se d\u00e9tendre et de bien dormir.<\/span><\/p>\n

3. Aspen (Tremble) : Si vous ressentez des peurs ou des angoisses non sp\u00e9cifiques qui vous r\u00e9veillent en pleine nuit, ou qui vous oppressent au r\u00e9veil, Aspen peut vous aider \u00e0 surmonter ces inqui\u00e9tudes.<\/span><\/p>\n

4. Rock Rose (H\u00e9lianth\u00e8me) : Pour ceux qui souffrent de cauchemars et de terreurs nocturnes, Rock Rose peut aider \u00e0 r\u00e9duire l’anxi\u00e9t\u00e9 et \u00e0 favoriser un sommeil paisible. <\/span><\/p>\n

5. <\/span>Un \u00e9lixir personnalis\u00e9<\/a> conseill\u00e9 en s\u00e9ance pour \u00eatre au plus pr\u00e8s de votre vraie nature <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Rappelez-vous que ce qui compte pour le choix de vos fleurs de Bach, c\u2019est votre ressenti propre et unique, ici et maintenant !<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Mai 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… SE PREPARER AU SOMMEIL<\/span><\/div>\n
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Le stress \u00adprovoque difficult\u00e9 d\u2019endormissement, r\u00e9veils nocturnes, insomnies. <\/span><\/p>\n

Il impacte, en outre, la qualit\u00e9 du sommeil, moins r\u00e9cup\u00e9rateur quand on est stress\u00e9. <\/span><\/p>\n

C\u2019est un v\u00e9ritable cercle vicieux, car une fois le sommeil alt\u00e9r\u00e9 par le stress, celui-ci augmente \u00e0 cause des nuits hach\u00e9es. <\/span><\/p>\n

Le stress faisant malheureusement partie int\u00e9grante de nos vies modernes, il faut tenter de le g\u00e9rer. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La <\/span>Relaxologie<\/a> permet d\u2019enclencher et d\u2019acc\u00e9l\u00e9rer le travail qui \u00add\u2019ordinaire est \u00adr\u00e9alis\u00e9 par \u00adl\u2019horloge biologique : abaissement de la temp\u00e9rature \u00adcorporelle, ralentissement du rythme cardiaque, rel\u00e2chement musculaire, sensations des paupi\u00e8res lourdes et du poids de la fatigue.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Je vous propose cet exercice de visualisation qui va aider \u00e0 vous pr\u00e9parer au sommeil, en apaisant vos ruminations mentales et en laissant place au calme int\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Alors pr\u00eat \u00e0 relever le d\u00e9fi ? C\u2019est parti <\/span>ICI<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Mai 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… UN SOMMEIL RECUPERATEUR<\/span><\/div>\n
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Un sommeil r\u00e9cup\u00e9rateur est \u00adprimordial pour notre cerveau : <\/span><\/p>\n

-pour le d\u00e9barrasser des toxines accumul\u00e9es dans la journ\u00e9e et les \u00e9vacuer vers le foie<\/span><\/p>\n

-pour trier les \u00adsouvenirs afin de \u00adlib\u00e9rer notre mental d\u2019un trop-plein d\u2019informations<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Mais aussi pour notre corps :<\/span><\/p>\n

-pour diminuer, entre autres, \u00adl\u2019hypertension, les risques de maladies cardio-vasculaires, de d\u00adiab\u00e8te et d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 ainsi que le stress \u00e9motionnel<\/span><\/p>\n

-pour \u00adfavoriser la croissance chez les enfants et les fonctions cognitives chez les seniors.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Certaines plantes sont incontournables pour juguler \u00e0 la fois le stress et am\u00e9liorer<\/span><\/p>\n

l\u2019endormissement et la qualit\u00e9 du sommeil. <\/span><\/p>\n

La fleur d\u2019oranger, par exemple, est \u00e0 la fois tranquillisante et calmante, alors que la lavande est reconnue pour \u00eatre la plante antistress majeure.<\/span><\/p>\n

La Val\u00e9riane, l\u2019Aub\u00e9pine et la Passiflore aident aussi \u00e0 soulager les sympt\u00f4mes du stress et favorisent le sommeil.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Et en compl\u00e9ment, une s\u00e9ance de <\/span>Relaxologie<\/a> et des <\/span>Elixirs floraux<\/a> personnalis\u00e9s, pour vous accompagner dans vos troubles du sommeil.<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Avril 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… TRUCS & ASTUCES ALLERGENES<\/span><\/div>\n
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Au printemps, quand les temp\u00e9ratures commencent \u00e0 s\u2019\u00e9lever, les pollens s\u2019\u00e9chappent dans les airs et atterrissent dans les logements, les voitures, les bureaux \u2026<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Voici quelques trucs et astuces pour mieux g\u00e9rer ces allerg\u00e8nes …<\/span><\/p>\n

-consulter les bulletins pour connaitre les pics de pollution aux pollens sur le site RNSA : https:\/\/www.pollens.fr\/ ou l\u2019appli : \u00ab Alertes pollens \u00bb ou encore \u00ab France pollens \u00bb<\/span><\/p>\n

-se laver les mains, le nez, le visage et les yeux \u00e0 grande eau plusieurs fois dans la journ\u00e9e<\/span><\/p>\n

-rouler fen\u00eatres ferm\u00e9es en voiture<\/span><\/p>\n

-se laver les cheveux apr\u00e8s avoir pass\u00e9 du temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur<\/span><\/p>\n

-porter des lunettes de soleil, voire un masque<\/span><\/p>\n

-\u00e9viter d\u2019aller sur une pelouse fraichement tondue<\/span><\/p>\n

-\u00e9viter le sport pendant les pics de pollens<\/span><\/p>\n

-\u00e9viter de faire s\u00e9cher votre linge \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur pour ne pas qu\u2019il capte des pollens<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MA PRATIQUE MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Avril 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… QU’EST CE QU’UNE ALLERGIE ?<\/span><\/div>\n
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D\u2019accord, \u00e7a gratte, \u00e7a gonfle, \u00e7a fait pleurer, mais \u2026 et encore ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les allergies sont les manifestations d\u2019un syst\u00e8me immunitaire d\u00e9r\u00e9gl\u00e9, qui r\u00e9agit \u00e0 des agents normalement inoffensifs. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Loin d\u2019\u00eatre une fatalit\u00e9, l\u2019allergie est en r\u00e9alit\u00e9 un messager qui tente de nous dire que quelque chose fonctionne mal.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La cl\u00e9 de vo\u00fbte du syst\u00e8me immunitaire \u00e9tant la muqueuse digestive et sa flore microbienne, qui sont sous la d\u00e9pendance de votre alimentation, de votre environnement et de vos \u00e9motions, c\u2019est donc d\u2019elles qu\u2019il faut se pr\u00e9occuper en premier. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La m\u00e9thode <\/span>Bye-Bye Allergies<\/a> vous accompagne pour tous types d\u2019allergies, intol\u00e9rances et sensibilit\u00e9s, en prenant en compte l\u2019\u00e9tat de votre terrain immunitaire.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pour <\/span>Bye Bye Allergies<\/a>, il s\u2019agit d\u2019une faiblesse individuelle, face \u00e0 une substance sp\u00e9cifique qui n\u2019est pas nocive en soi.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Une fraise n\u2019est pas un probl\u00e8me. Le probl\u00e8me, c\u2019est en fait le m\u00e9tabolisme affaibli et d\u00e9sorganis\u00e9 qui ne peut plus faire face \u00e0 ce fruit.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Avec <\/span>Bye Bye Allergies<\/a>, nous concentrons donc nos efforts sur le fait de favoriser la r\u00e9organisation du m\u00e9tabolisme, afin de le renforcer face \u00e0 toutes les substances !<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

En savoir plus : <\/span>ici<\/a> <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CADEAU MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Avril 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… CALENDRIER DES POLLENS<\/span><\/div>\n
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Climats oc\u00e9anique, oc\u00e9anique d\u00e9grad\u00e9, semi-continental, montagnard ou m\u00e9diterran\u00e9en, c\u2019est peu dire que la France est riche d\u2019une vari\u00e9t\u00e9 de climats et, en cons\u00e9quence, de v\u00e9g\u00e9tations remarquables et de leurs <\/span><\/p>\n

pollens. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Pour rep\u00e9rer ceux-ci, coupons le pays en deux : <\/span><\/p>\n

-au nord de la Loire\u2009: f\u00e9vrier-mars, aulne, noisetier, peuplier, saule\u2009; mars-avril, bouleau, charme, fr\u00eane\u2009; mai, ch\u00eane et h\u00eatre\u2009; mai \u00e0 juillet, gramin\u00e9es\u2009; juillet, ch\u00e2taignier\u2009; septembre, armoise.<\/span><\/p>\n

-au sud : d\u00e9cembre-janvier, mimosa\u2009; f\u00e9vrier-mars, cypr\u00e8s\u2009; avril \u00e0 juin, gramin\u00e9es ; mi-avril \u00e0 septembre, pari\u00e9taire\u2009; avril-mai, platane\u2009; mai-juin, olivier\u2009; mi-ao\u00fbt, septembre, ambroisie\u2009; septembre- octobre\u2009: armoise. <\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Mars 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… BOOSTEZ VOTRE ENERGIE<\/span><\/div>\n
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Le printemps est une opportunit\u00e9 pour repenser ses habitudes, s\u2019\u00e9couter et prendre soin de soi de mani\u00e8re naturelle et holistique. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Comme la s\u00e8ve remonte dans les arbres, notre \u00e9nergie se r\u00e9veille. Pour en profiter pleinement, voici <\/span>quelques \u00e9lixirs floraux :<\/a><\/p>\n

-Ajonc (Gorse) : lorsque vous vous sentez vaincus, que vous avez abandonn\u00e9 tout espoir, quand tout semble fig\u00e9 et sans issue <\/span><\/p>\n

=> l\u2019Ajonc r\u00e9veille la lumi\u00e8re int\u00e9rieure et ravive l\u2019espoir<\/span><\/p>\n

-Tremble (Aspen) : pour les appr\u00e9hensions sans cause apparente, lorsque par exemple le matin au r\u00e9veil vous sentez une oppression, ou le soir \u00e0 la tomb\u00e9e de la nuit vous sentez un mal-\u00eatre\u2026 <\/span><\/p>\n

=> le Tremble apporte un sentiment de s\u00e9curit\u00e9 <\/span><\/p>\n

-H\u00e9lianth\u00e8me (Rock Rose) : pour apaiser les moments de panique intense ou les cauchemars qui vous r\u00e9veillent la nuit <\/span><\/p>\n

=> l\u2019H\u00e9lianth\u00e8me apporte du courage<\/span><\/p>\n

-Marronnier blanc (White Chestnut) : pour les pens\u00e9es d\u00e9bordantes, les id\u00e9es fixes, le mental agit\u00e9 <\/span><\/p>\n

=> le Marronnier blanc apporte calme int\u00e9rieur,<\/span><\/p>\n

clart\u00e9 mentale, concentration<\/span><\/p>\n

-Olivier (Olive) : pour l\u2019\u00e9puisement, le surmenage physique et mental <\/span><\/p>\n

=> l\u2019Olivier offre un renouvellement de l’\u00e9nergie<\/span><\/p>\n

-Charme (Hornbeam) : lorsque l\u2019on est fatigu\u00e9 par manque de courage et de force, lorsque l\u2019on a tendance \u00e0 remettre \u00e0 demain <\/span><\/p>\n

=> le Charme apporte vitalit\u00e9 et clart\u00e9<\/span><\/p>\n

-Noyer (Walnut) : aide aux changements, \u00e0 lib\u00e9rer des liens avec le pass\u00e9 <\/span><\/p>\n

=> le Noyer favorise l’adaptabilit\u00e9 et la protection<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

A accompagner  <\/span>d\u2019une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique<\/a> pour<\/span><\/p>\n

retrouver harmonie et dynamisme.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

La lumi\u00e8re revient avec le printemps et c\u2019est un merveilleux cadeau !<\/span><\/p>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Mars 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… RESPIREZ DOUCEMENT<\/span><\/div>\n
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Une \u00e9tude r\u00e9cente a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la plupart d’entre nous souffrent d’une respiration dysfonctionnelle, avec des cons\u00e9quences n\u00e9fastes bien r\u00e9elles pour notre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Nos 25 000 respirations quotidiennes trop hautes (thoraciques et non abdominales) et trop rapides privent notre corps d’une oxyg\u00e9nation <\/span><\/p>\n

optimale, g\u00e9n\u00e9rant stress, angoisse, fatigue, irritabilit\u00e9, sautes d’humeur, et affaiblissent notre syst\u00e8me immunitaire.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Entra\u00eenez-vous \u00e0 respirer doucement pendant 10 min gr\u00e2ce \u00e0 <\/span>mes astuces en vid\u00e9o.<\/a><\/p>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Mars 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… MINUTE BONHEUR<\/span><\/div>\n
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Un \u00e9v\u00e9nement, une rencontre, une sensation ou une image qui vous fait du bien sur le moment et pour lequel vous allez \u00e9prouver de la gratitude. <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Savoir le rep\u00e9rer aide \u00e0 traverser la vie avec plus de confiance et de satisfactions.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Voici comment faire : le soir, avant de vous coucher, installez-vous confortablement, fermez les yeux, prenez 3 profondes respirations, repensez \u00e0 votre journ\u00e9e et au moment que vous avez pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 : avec qui vous \u00e9tiez, ce que vous faisiez, quelles \u00e9motions vous habitaient… Ressentez dans votre corps et votre t\u00eate, ici et maintenant, ce que vous avez ressenti lorsque vous avez v\u00e9cu ce moment de bonheur, et restez en contact avec ces sensations agr\u00e9ables aussi longtemps que vous en avez besoin.<\/span><\/p>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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F\u00e9vrier 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… VOICI MON SECRET<\/span><\/div>\n
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\u00ab Voici mon secret. Il est tr\u00e8s simple : on ne voit bien qu\u2019avec le coeur. L\u2019essentiel est invisible pour les yeux. \u00bb  <\/span><\/p>\n

Le Petit Prince, Antoine de Saint-Exup\u00e9ry.<\/span><\/p>\n

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Voici quelques fleurs de Bach en relation avec l’amour :<\/span><\/p>\n

-Chicor\u00e9e (Chicory): lorsqu\u2019on est dans l\u2019amour possessif, lorsqu\u2019on a besoin d\u2019\u00eatre aim\u00e9(e) pour les sacrifices qu\u2019on fait, lorsqu\u2019on a l\u2019impression ou la peur de ne pas \u00eatre aim\u00e9(e) par l\u2019entourage. La Chicor\u00e9e aide \u00e0 s\u2019aimer, s\u2019accepter, se r\u00e9aliser.<\/span><\/p>\n

-Houx (Holly) : \u00e9tats caract\u00e9ris\u00e9s par le manque d\u2019amour v\u00e9ritable. Le Houx aide \u00e0 se pardonner, \u00e0 s\u2019abandonner \u00e0 soi-m\u00eame.<\/span><\/p>\n

-Ch\u00e8vrefeuille (Honeysuckle) : lorsqu\u2019on a la nostalgie d\u2019un amour d\u00e9\u00e7u. Le Ch\u00e8vrefeuille aide \u00e0 divorcer de son pass\u00e9 et \u00e0 \u00e9pouser son pr\u00e9sent.<\/span><\/p>\n

-M\u00e9l\u00e8ze (Larch) : losqu\u2019on a peur de l\u2019\u00e9chec, lorsqu\u2019on tente de se rapprocher de quelqu\u2019un. Le M\u00e9l\u00e8ze aide \u00e0 \u00eatre \u00e0 sa place, \u00ab je veux, je peux, je passe \u00e0 l\u2019action \u00bb.<\/span><\/p>\n

-Etoile de Bethlehem (Star of Bethlehem) : lorsqu\u2019on vit ou qu\u2019on a v\u00e9cu un choc affectif. L\u2019 Etoile de Bethlehem aide \u00e0 \u00eatre soi, \u00ab je suis dans son \u00eatre \u00bb<\/span><\/p>\n

-Avoine sauvage (Wild Oat) : lorsqu\u2019on a plusieurs relations amoureuses sans savoir laquelle choisir. L\u2019Avoine sauvage aide \u00e0 \u00eatre ma\u00eetre de sa vie, \u00ab je l\u2019ai choisie \u00bb<\/span><\/p>\n

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Pour favoriser les relations harmonieuses, je vous propose cette m\u00e9ditation gratuite : <\/span>ICI<\/a><\/p>\n

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Belle Saint-Valentin !<\/span><\/p>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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F\u00e9vrier 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… JE VIS L’AMOUR DANS L’INSTANT PRESENT<\/span><\/div>\n
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Bisous automatiques, discussions le nez sur le t\u00e9l\u00e9phone\u2026 chacun est pris dans le tourbillon de son quotidien et on perd de vue ces instants de pleine pr\u00e9sence \u00e0 l’autre qui nous font du bien.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Et si vous preniez le mode \u00ab pause \u00bb pour vous connecter r\u00e9ellement \u00e0 l’amour ? <\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Retrouvez <\/span>mes astuces en vid\u00e9o<\/a> pour que la Saint-Valentin soit f\u00eat\u00e9e tous les jours !<\/span><\/p>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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F\u00e9vrier 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… COMME LES C\u00c2LINS<\/span><\/div>\n
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Comme les c\u00e2lins, savez vous que :<\/span><\/p>\n

-la <\/span>Relaxologie<\/u><\/a> aide \u00e0 rel\u00e2cher les tensions musculaires, \u00e0 diminuer le stress, \u00e0 lib\u00e8rer la dopamine, hormone du plaisir et de la bonne humeur …<\/span><\/p>\n

-les <\/span>Elixirs floraux<\/u><\/a> (fleurs de Bach) aident \u00e0 diminuer l’anxi\u00e9t\u00e9, \u00e0 favoriser le sommeil, \u00e0 am\u00e9liorer la confiance en soi …<\/span><\/p>\n

-le <\/span>Magn\u00e9tisme-Reboutement<\/u><\/a> aide \u00e0 fortifier le syst\u00e8me immunitaire, \u00e0 soulager la douleur, \u00e0 retrouver de l’\u00e9nergie …<\/span><\/p>\n

-le <\/span>Coaching spirituel <\/u><\/a> aide \u00e0 activer des prises de conscience, \u00e0 progresser vers un \u00e9quilibre int\u00e9rieur pour \u00eatre plus patient, pour montrer notre amour et notre soutien …<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Que de bonnes raisons pour <\/span>offrir un bon cadeau<\/strong> et faire un gros c\u00e2lin en cette Saint Valentin ! <\/span><\/p>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Janvier 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… MIEUX VAUT PREVENIR QUE GUERIR<\/span><\/div>\n
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La pr\u00e9vention est la meilleure alli\u00e9e de votre sant\u00e9, et faire une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique de temps en temps est un atout pour la pr\u00e9server.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Comme cette cliente qui vient <\/span><\/p>\n

-avant les gros froids de l\u2019hiver pour relancer l’\u00e9nergie du syst\u00e8me immunitaire, <\/span><\/p>\n

-au printemps pour retrouver de l\u2019\u00e9nergie de mani\u00e8re globale, un p\u2019tit coup de pep\u2019s ! <\/span><\/p>\n

-et \u00e0 la fin de l’\u00e9t\u00e9 pour un r\u00e9\u00e9quilibrage \u00e9nerg\u00e9tique avant que l\u2019automne ne pointe le bout de son nez !<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Ou encore ce client qui fait une s\u00e9ance tous les 3 mois pour maintenir un \u00e9tat de rel\u00e2chement musculaire et son dos le remercie !<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Une autre bonne r\u00e9solution : prendre soin de vous de mani\u00e8re pr\u00e9ventive !<\/span><\/p>\n

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MON MESSAGE MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Janvier 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… CE QUI COMPTE VRAIMENT<\/span><\/div>\n
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Des sp\u00e9cialistes du bien-\u00eatre \u00e9motionnel et mental ont cit\u00e9 ce qui comptait vraiment pour eux, pour \u00eatre bien et vivre heureux.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Alors, pour que la magie de No\u00ebl continue encore un peu, recevez <\/span>ces cadeaux<\/a> sous forme de mots qui peuvent vous aider quand vous en avez le plus besoin.<\/span><\/p>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Janvier 2025 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… POUR LES ACCROS AU TELEPHONE<\/span><\/div>\n
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Vous v\u00e9rifiez r\u00e9guli\u00e8rement que vous n\u2019avez pas manqu\u00e9 d\u2019appels ? Vous <\/span><\/p>\n

consultez vos messages toutes les 5 minutes ? Vous allumez votre <\/span><\/p>\n

t\u00e9l\u00e9phone d\u00e8s le r\u00e9veil ? Il est sans doute temps d\u2019envisager une pause.<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

D\u00e9connecter pour ralentir, respirer, se lib\u00e9rer, savourer le silence, la libert\u00e9, <\/span><\/p>\n

l\u2019instant pr\u00e9sent et se reconnecter \u00e0 ce qui compte vraiment. Et si <\/span><\/p>\n

c’\u00e9tait votre bonne r\u00e9solution 2025 ?<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Retrouvez <\/span>mes astuces en vid\u00e9o<\/a> pour d\u00e9connecter tout au long de la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Novembre 2024 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… HEURE D’HIVER<\/span><\/div>\n
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Le PASSAGE \u00e0 l’HEURE d’HIVER<\/strong><\/p>\n

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Avec le changement d’heure, les journ\u00e9es raccourcissent, la luminosit\u00e9 diminue, et notre horloge biologique est perturb\u00e9e. <\/span><\/p>\n

Cette transition peut avoir des cons\u00e9quences sur notre sommeil (difficult\u00e9s \u00e0<\/span><\/p>\n

s’endormir, r\u00e9veils nocturnes fr\u00e9quents, sommeil l\u00e9ger), sur notre bien-\u00eatre (fatigue persistante, concentration, cr\u00e9ativit\u00e9…) et m\u00eame sur notre humeur (irritabilit\u00e9, humeur changeante…). <\/span><\/p>\n

Les Fleurs de Bach<\/u><\/a> sont des \u00e9lixirs floraux naturels qui visent \u00e0 r\u00e9tablir votre \u00e9quilibre \u00e9motionnel. Elles offrent un moyen doux et efficace de g\u00e9rer les <\/span><\/p>\n

\u00e9motions et le stress li\u00e9s au changement d’heure.<\/span><\/p>\n

Associ\u00e9es \u00e0 une s\u00e9ance \u00e9nerg\u00e9tique de <\/span>Relaxologie<\/u><\/a> et de <\/span>Magn\u00e9tisme<\/u><\/a>, vous traverserez cette p\u00e9riode de transition en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. <\/span><\/p>\n

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Le moment d’anticiper la PROCHAINE SAISON des ALLERGIES<\/strong><\/p>\n

<\/strong><\/p>\n

Le ph\u00e9nom\u00e8ne allergique, en \u00e9nerg\u00e9tique, est une r\u00e9action inappropri\u00e9e <\/span><\/p>\n

(physique, physiologique, ou psychologique) d’une personne particuli\u00e8re <\/span><\/p>\n

face \u00e0 une ou des substances donn\u00e9es, du fait d’un dysfonctionnement <\/span><\/p>\n

interne.<\/span><\/p>\n

La m\u00e9thode BBA-Bye Bye Allergies<\/u><\/a> est une technique \u00e9nerg\u00e9tique naturelle, qui, par le biais des m\u00e9ridiens d’\u00e9nergie, aide votre corps \u00e0 g\u00e9rer harmonieusement et durablement les substances potentiellement allerg\u00e8nes pour lui. Elle aborde la cause du trouble allergique et pas seulement les sympt\u00f4mes qui en r\u00e9sultent.<\/span><\/p>\n

L’automne est la bonne p\u00e9riode pour pr\u00e9parer votre organisme \u00e0 maintenir son \u00e9quilibre \u00e9nerg\u00e9tique et ainsi limiter les troubles allergiques.<\/span><\/p>\n

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Renseignez vous !<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Octobre 2024 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… MIEUX VAUT PREVENIR QUE GUERIR<\/span><\/div>\n
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Si vous constatez l’un des ces changements au niveau de votre poitrine, ayez le bon r\u00e9flexe : consultez votre m\u00e9decin traitant, votre gyn\u00e9cologue ou votre sage-femme.<\/span><\/p>\n

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Source : knowyourlemons.org<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Juin 2024 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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…avant les EXAMENS !<\/span><\/div>\n
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Voici un conseil simple et naturel : en fin de journ\u00e9e, asseyez vous et posez vos mains sur le sol naturel (de l’herbe si vous avez un jardin) avec l’intention de d\u00e9charger tout votre stress \u00e0 la Terre. En expirant, d\u00e9barrassez vous de toutes les n\u00e9gativit\u00e9s de la journ\u00e9e !<\/span><\/p>\n

<\/span><\/p>\n

Les techniques \u00e9nerg\u00e9tiques naturelles que j’utilise : <\/span>Relaxologie<\/u><\/strong><\/a>, <\/strong>Elixirs floraux<\/u><\/strong><\/a>, <\/strong>Magn\u00e9tisme<\/u><\/strong><\/a>…<\/strong> <\/span>vous<\/span> aident \u00e0 lib\u00e9rer vos tensions qu’elles soient physiques, \u00e9nerg\u00e9tiques, mentales ou \u00e9motionnelles, pour un bien-\u00eatre simultan\u00e9 du corps et du mental : diminuer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et les ruminations mentales, lutter contre l\u2019angoisse et l\u2019insomnie, retrouver confiance en soi, am\u00e9liorer la concentration et la m\u00e9moire, r\u00e9duire la fatigue \u2026<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Renseignez-vous :<\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Mai 2023 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… SANTE MENTALE<\/span><\/div>\n
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Pour prendre soin de sa sant\u00e9 mentale, la<\/span> <\/strong>Relaxologie<\/strong><\/a> est une m\u00e9thode antistress, de bien-\u00eatre, de pr\u00e9vention et d\u2019hygi\u00e8ne de vie, et d\u2019optimisation de l\u2019\u00e9nergie au quotidien, que j’accompagne souvent de conseils en \u00e9lixirs floraux. Renseignez vous !<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Le clip de la <\/span>Boussole de la Sant\u00e9 Mentale<\/a> est une bonne introduction \u00e0 la complexit\u00e9 du concept de sant\u00e9 mentale.<\/span><\/p>\n

 <\/strong><\/a><\/p>\n

Renseignez-vous : <\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Mars 2023 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… IMPACTS DU STRESS<\/span><\/div>\n
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Connaissez-vous les impacts du stress sur notre corps \u00e0 court et long terme ?<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

Le stress peut toucher :<\/span><\/p>\n

-le syst\u00e8me nerveux<\/span><\/p>\n

-le syst\u00e8me cardiovasculaire<\/span><\/p>\n

-le syst\u00e8me immunitaire<\/span><\/p>\n

-le syst\u00e8me digestif<\/span><\/p>\n

-e syst\u00e8me respiratoire …<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Magn\u00e9tisme,<\/a> <\/span>Relaxologie,<\/a> <\/span>Elixirs floraux<\/a> vous accompagnent dans la gestion de votre stress, <\/span>contactez moi<\/a> pour plus de renseignements : <\/span>07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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Novembre 2022<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… DECHARGER SON STRESS<\/span><\/div>\n
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En s\u00e9ance, je travaille sur la lib\u00e9ration des tensions :<\/strong><\/p>\n

-physiques avec le <\/span>reboutement<\/a>,<\/span><\/p>\n

-mentales avec la <\/span>relaxologie<\/a>, <\/span><\/p>\n

-\u00e9nerg\u00e9tiques avec le <\/span>magn\u00e9tisme<\/a>, <\/span><\/p>\n

-\u00e9motionnelles avec les <\/span>\u00e9lixirs floraux<\/a> <\/span><\/p>\n

et vous conseille un exercice simple et naturel, retrouvez le en vid\u00e9o <\/span>ici<\/a> !<\/span><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON DEFI MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Ao\u00fbt 2022<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… SOURCE DE LA LOUE<\/span><\/div>\n
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Diminuer stress et anxi\u00e9t\u00e9 devant la source de la Loue : \u00e7a vous tente ? <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Essayez<\/strong><\/a>… c’est magique !!!<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Et coupl\u00e9 \u00e0 une s\u00e9ance de <\/span>Relaxologie<\/strong><\/a>, c’est divin !!!<\/span><\/p>\n

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Renseignez-vous : <\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CADEAU MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Juillet 2022<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… GUERISONS INEXPLIQUEES<\/span><\/div>\n
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Les pouvoirs extraordinaires du corps humain<\/strong><\/p>\n

\u00e9mission du 19\/07\/22<\/strong><\/a> <\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Adriana Karembeu et Michel Cymes s\u2019int\u00e9ressent aux pouvoirs de l\u2019esprit sur le corps :<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

\u00ab Face \u00e0 la maladie, le corps poss\u00e8de des ressources stup\u00e9fiantes et le pouvoir de l\u2019esprit sur le corps et sa sant\u00e9 semble bien plus puissant que ce qu\u2019on peut imaginer.  <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Magn\u00e9tisme, acupuncture, hypnose, coupeurs de feu : comment certaines pratiques compl\u00e9mentaires se sont-elles peu \u00e0 peu impos\u00e9es \u00e0 l\u2019h\u00f4pital ? Comment d\u2019autres entrent dans la vie de certaines personnes pour leur redonner le souffle qui leur manquait et transformer leur existence ? \u00bb <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Renseignez-vous : <\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Juin 2022<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… LE REMEDE D’URGENCE<\/span><\/div>\n
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Rescue Remedy,<\/strong><\/span> \u00ab\u2009rem\u00e8de de sauvetage\u2009\u00bb,  est de toute \u00e9vidence l\u2019invention qui a apport\u00e9 au <\/span>Dr Edward Bach<\/strong><\/a> et \u00e0 ses <\/span>\u00e9lixirs floraux<\/strong><\/a> une renomm\u00e9e internationale. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Presque inconnu en France il y a encore quelques ann\u00e9es, Rescue est aujourd\u2019hui pr\u00e9sent un peu partout.  <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Utilis\u00e9 dans les \u00e9tats de confusion mentale dus \u00e0 un traumatisme physique ou \u00e9motionnel (accident, conflit, mauvaise nouvelle\u2026), le Rescue apaise et aide \u00e0 affronter plus sereinement la situation.  <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Il peut \u00e9galement \u00eatre utile dans des cas moins dramatiques mais sources de stress comme le passage d\u2019un examen, ou un entretien d\u2019embauche.  <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Rescue, c\u2019est LE rem\u00e8de d\u2019urgence \u00e0 avoir toujours sur soi ! <\/span><\/p>\n

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Renseignez-vous : <\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE …<\/span><\/div>\n
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Avril 2022<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… ALLERGIES DU MOMENT<\/span><\/div>\n
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Les allergies se sont multipli\u00e9es ces derni\u00e8res ann\u00e9es. <\/span><\/p>\n

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Yeux larmoyants, rhume, gorge qui pique, d\u00e9mangeaisons, \u00e9ternuements, congestion nasale, signalent l\u2019emballement du syst\u00e8me immunitaire face aux agressions de l\u2019environnement. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Si l\u2019h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 joue un r\u00f4le, la pollution de l\u2019air et le d\u00e9r\u00e8glement climatique augmentent le caract\u00e8re allergisant de certains pollens.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Si les pollens \u00e9puisent au printemps, les moisissures domestiques, elles, perturbent dans l\u2019ombre, toute l\u2019ann\u00e9e. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Sympt\u00f4mes respiratoires pulmonaires ou ORL, mais aussi probl\u00e9matiques de peau \u00e0 cause d\u2019un d\u00e9tergent, d\u2019une lessive ou d\u2019une cr\u00e8me cosm\u00e9tique : les substances allerg\u00e8nes, insidieuses, ont souvent un coup d\u2019avance.<\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Le surcro\u00eet de rayonnement solaire de la belle saison voire m\u00eame certains m\u00e9dicaments peuvent entrainer une r\u00e9action allergique aux cons\u00e9quences sur la peau. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Allergies, intol\u00e9rances, sensibilit\u00e9s, je propose une  <\/span>m\u00e9thode \u00e9nerg\u00e9tique naturelle<\/strong><\/a> qui cible le terrain, pour aider l\u2019organisme \u00e0 retrouver son \u00e9quilibre face \u00e0 ces substances potentiellement allerg\u00e8nes pour lui. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Renseignez-vous : <\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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Mai 2022<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… MAUX DE DOS<\/span><\/div>\n
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Le mal de dos est souvent en lien avec des tensions musculaires, des d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescences ou pincements de nerfs, et peut aussi \u00eatre multifactoriel avec des origines diverses et parfois surprenantes ! <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Souvent attribu\u00e9 \u00e0 une cause m\u00e9canique (faux mouvement, geste inadapt\u00e9 ou brusque), le mal de dos a principalement comme origine le stress et les \u00e9motions, qui jouent un r\u00f4le central. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Mes techniques de  <\/span>reboutement, magn\u00e9tisme,<\/strong><\/a>   <\/strong>relaxologie<\/strong><\/a> <\/strong>et<\/span>  <\/strong>\u00e9lixirs floraux<\/strong><\/a> me permettent de travailler autant sur la cause m\u00e9canique, que mentale et \u00e9motionnelle. <\/span><\/p>\n

 <\/span><\/p>\n

Tensions musculaires, mal de dos et stress : objectif d\u00e9tente !!!<\/span><\/p>\n

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Renseignez-vous : <\/strong><\/a> 07.83.79.63.81<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CADEAU MIEUX-\u00caTRE…<\/span><\/div>\n
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D\u00e9cembre 2020 <\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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… UN NOEL UN PEU SPECIAL<\/span><\/div>\n
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Je vous souhaite de belles f\u00eates de fin d’ann\u00e9e, d’appr\u00e9cier et de savourer chaque instant, en \u00e9tant pleinement pr\u00e9sent \u00e0 tout ce et \u00e0 tous ceux qui vous entourent.<\/span><\/p>\n

Prenez soin de vous et de vos proches.<\/span><\/p>\n

<\/p>\n

JOYEUX NOEL<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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MON CONSEIL MIEUX-\u00caTRE … Juin 2026  … L’ELIXIR FLORAL ASPEN (TREMBLE) et les PEURS Retrouvez l\u2019\u00e9quilibre \u00e9motionnel avec les fleurs de Bach Les \u00e9lixirs floraux du Dr Bach agissent en douceur pour : -G\u00e9rer le stress et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 -Surmonter les peurs et les doutes -Retrouver confiance en soi et motivation Focus sur la fleur ASPEN…<\/span><\/p>\n

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