Pratique de la relaxologie de Pleine conscience EBEME

La Relaxologie en pratique…

Vous vous allongez habillé(e) sur une table de massage, les bras le long du corps, et n’avez rien à faire si ce n’est de vous laisser aller à la détente.

 

Je pose mes mains de manière fixe et légère sur deux points spécifiques du corps et pratique une méditation laïque.

 

Je vous informe quand la séance est terminée et vous revenez naturellement à votre rythme.

  

La fréquence

-1 séance : pour vous détendre et être apaisé(e) physiquement et mentalement


-4 à 5 séances : pour bénéficier des  bienfaits de la méditation

 

-1 séance par mois : en prévention

  

Pratique de la relaxologie de Pleine conscience EBEME

 

La régularité est essentielle pour constater des progrès  durables