Pressions au travail, au foyer, à l’école, 

rythme de vie effréné, tensions permanentes … 

 

Qu'est ce que le stress ? 

On parle de stress pour décrire un état de tension nerveuse, responsable d'un phénomène d'usure physique et psychologique.

 

Le stress entraîne un ensemble de réactions :

-physiologiques : sueurs, tachycardie, palpitations, tremblements ...

-psychologiques : anxiété, irritabilité, agressivité, insomnie ...

 

L’état de stress chronique est une réponse de notre corps à une situation de stress qui s’installe dans la durée, et qui altère directement le  bien-être physique et psychologique.

 

Il a toujours des effets néfastes sur notre vie, notre moral et même notre état de santé : son absence de «  traitement  » s’avère être vecteur de diverses maladies.  

 

Conséquences du stress chronique

Sur la santé : 

-troubles du sommeil, insomnies, fatigue chronique … 

-troubles anxieux, angoisse, nervosité accrue …

-troubles de l’humeur, mal de vivre, tristesse, crises de larmes … 

-troubles psychosomatiques : problèmes de digestion, douleurs musculaires, maux de tête, d’estomac, oppressions … 

-maladies cardiovasculaires : infarctus, hypertension …

-maladies digestives : ulcères gastroduodénaux … 

-maladies néoplasiques : cancer, lymphome …

-maladies immunitaires : affaiblissement des fonctions immunitaires, maladies auto-immunes …

-maladies psychiatriques : épuisement (burn-out), dépression, suicide, addiction, toxicomanie … 

 

Le stress est la cause de plus de 200 000  maladies par an.  

Le stress_Mylène GUILLOT Magnétiseuse Rebouteuse Relaxologue
Le Stress_Mylène GUILLOT Magnétiseuse Rebouteuse Relaxologue

Mais aussi sur l'individu :

-perte de bien-être, perturbation de la concentration, prise de décision difficile, détérioration de la qualité des relations avec les proches, décès prématurés ...

 

On estime que 4 français sur 10 sont touchés par le stress, et 65% des Français  estiment être stressés.  

 

Et sur le travail :

-ambiance détériorée, accidents du travail, maladies professionnelles, invalidités ...

 

Début 2014, le nombre d’actifs « en risque élevé de burn-out » était estimé à plus de 3 millions.  

Le Stress_Mylène GUILLOT Magnétiseuse Rebouteuse Relaxologue

 

Et vous, où vous situez-vous en terme de stress ?

Evaluez votre niveau de stress : ici 

 

Pas de stress … je vous propose des solutions !